Kaip Pasigaminti špinatų Ir Tuno Ryžių Salotas?

Turinys:

Kaip Pasigaminti špinatų Ir Tuno Ryžių Salotas?
Kaip Pasigaminti špinatų Ir Tuno Ryžių Salotas?

Video: Kaip Pasigaminti špinatų Ir Tuno Ryžių Salotas?

Video: Kaip Pasigaminti špinatų Ir Tuno Ryžių Salotas?
Video: Cezario salotos / Skanių salotų paslaptis/ Caesar salad/ the secret of a delicious salad 2024, Balandis
Anonim

Puikus būdas išmesti likusius ryžius! Be to, net jei ir turite deramą jo dalį, tai tikrai antros dienos salotos!

Kaip pasigaminti špinatų ir tuno ryžių salotas?
Kaip pasigaminti špinatų ir tuno ryžių salotas?

Tai būtina

  • - 300 ml ryžių;
  • - 400 g tunų, konservuotų savo sultyse;
  • - krūva šviežių špinatų;
  • - 8 vyšniniai pomidorai;
  • - 1 vidutinis agurkas;
  • - pusė salotų svogūnų galvos;
  • - balzamiko actas, alyvuogių aliejus, jūros druska ir pipirai pagal skonį.

Nurodymai

1 žingsnis

Sumaišykite visus padažo ingredientus atskirai. Smulkiai supjaustykite svogūną, suberkite į salotų dubenį ir užpilkite padažu, kad jis būtų šiek tiek marinuotas.

2 žingsnis

Supjaustykite pomidorus griežinėliais, vyšnią supjaustykite į 4 dalis. Suplėšykite špinatus rankomis. Įpilkite į salotų dubenį prie svogūno.

3 žingsnis

Iš tuno nupilkite skysčio perteklių, nusiųskite jį į salotų dubenį prie daržovių, įdėkite ryžius, viską gerai išmaišykite ir patiekite.

Rekomenduojamas:

Kaip Pasigaminti Tuno Ryžių Salotų

Kaip Pasigaminti Tuno Ryžių Salotų

Tunų salotos yra paprastas patiekalas, puikiai tinkantis tiek įprastiems, tiek šventiniams stalams. Salotų grožis yra tas, kad jų paruošimas trunka neilgai. Maistinga, greita ir skanu. Tai būtina - 250 g tuno konservų, - 100 g ryžių, - 100 g konservuotų kukurūzų, - 2 kiaušiniai, - 1 agurkas, - krapai pagal skonį, - 3 šaukštai

Kaip Pasigaminti Tuno Ir Kiaušinių Daržovių Salotas?

Kaip Pasigaminti Tuno Ir Kiaušinių Daržovių Salotas?

Išbandykite lengvas vasaros tuno ir kiaušinių daržovių salotas. Salotos yra labai greitai paruošiamos, iš jų yra daug naudos. Tai būtina - 80 gr. konservuoti tunai; - 1 kiaušinis; - 1 mažas agurkas; - 5-7 vyšniniai pomidorai

Kaip Pasigaminti špinatų Lęšių Salotas

Kaip Pasigaminti špinatų Lęšių Salotas

Čia yra lengvos lęšių salotos su špinatais. Jis pasiruošia neįprastai greitai, ir iš jo gaunama daug naudos. Salotos bus puiki bet kokio stalo puošmena. Tai būtina - 2 kepimo maišeliai su lęšiais; - 150 g špinatų; - 4 skiltelės česnako

Kaip Pasigaminti Pomidorų Salsa Tuno Salotas

Kaip Pasigaminti Pomidorų Salsa Tuno Salotas

Tai būtina - 500 g tuno filė - sezamo - balzamiko actas - alyvuogių aliejus - rukola - druska - maltų juodųjų pipirų - kalendra - cukrus - česnakai - tobasco padažas - 300 g pomidorų Nurodymai 1 žingsnis Supjaustykite tuno filė smulkiais griežinėliais ir kepkite alyvuogių aliejuje, kol pagels

Kaip Pasigaminti Tuno Pupelių Ir Kukurūzų Salotas

Kaip Pasigaminti Tuno Pupelių Ir Kukurūzų Salotas

Iš įprastų produktų galite pagaminti nuostabias salotas, kurios nustebins svečius ne tik skoniu, bet ir išvaizda. Originalus, išskirtinis, skanus ir labai paprastas, išbandykite. Tai būtina - 1 skardinė konservuotų tuno (185 g), - 200 g konservuotų kukurūzų, - 3 pomidorai, - 3 agurkai, - 200 g raudonųjų pupelių, - 0,5 svogūno, - 2 paprikos (raudonos ir geltonos), - druska pagal skonį, - majonezas pagal skonį, - petražolių pagal skonį