Visuotinai pripažįstama, kad žalioji arbata yra tikras sveikatos eliksyras. Apie tai, kaip tai naudinga, galite perskaityti daugybėje straipsnių, tačiau beveik niekur nėra informacijos apie tai, ar yra kontraindikacijų dėl jo vartojimo. Ar kinų arbata gali pakenkti žmogaus organizmui?
Nors niekas nebando ginčyti kinų arbatų naudos sveikatai, verta paminėti, kad per didelis gėrimas kai kuriems žmonėms gali sukelti šalutinį poveikį. Kinijos traktatuose, skirtuose „jaunystės gėrimui“, teigiama, kad negalima suvartoti daugiau kaip 5-6 puodelius arbatos per dieną. Jei geriate pieno raudoną oolongą ar toniką pu-erh, puodelių skaičių per dieną geriau sumažinti iki 3-4. Jei mėgstate labai stiprų virimą, dienos normą reikia sumažinti iki 2–3 puodelių. Jei geriate daugiau nei dienos vertė, rizikuojate lėtiniu nervų sistemos per daug sužadinti. Nepamirškite, kad žaliose arbatose kartais yra dar daugiau tonizuojančių ir stimuliuojančių medžiagų nei įprastoje juodoje kavoje.
„Perdozavimas“, kuris kartais vadinamas savotišku apsinuodijimu arbata, turi šiuos simptomus:
- Galvos skausmas
- Aukštas kraujo spaudimas
- Apatija, jėgų praradimas
- Pykinimas, galvos svaigimas
Kasdien suvartojamos žaliosios arbatos kiekį reikėtų sumažinti iki minimumo žmonėms, kenčiantiems nuo mažakraujystės ir centrinės nervų sistemos ligų. Taip pat nerekomenduojama gerti per daug arbatos depresijos, nėštumo ir menstruacijų metu. Šį gėrimą turėtumėte vartoti atsargiai, jei sergate tachikardija, hipotenzija ir hipertenzija, nemiga.
Gėrimo griežtai nerekomenduojama vartoti nevalgius. Arbata, geriama nevalgius, dirgina gleivinę, o žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito ar pepsinės opos, ji gali paūmėti.
