Pasaulyje yra nedaug žmonių, kurie galėtų pasakyti, kad nemėgsta aviečių. Be nuostabaus skonio, avietės turi daugybę naudingų savybių.
Ši uoga geriausiai žinoma kovojant su peršalimu ir sezoninėmis ligomis, tačiau aviečių nauda neginčytina ir kitais požiūriais.
Avietėse yra didžiulis vitamino C. Avietėse taip pat yra medžiagos, kuri yra natūralus aspirinas. Todėl močiutės, žinodamos šią uogos savybę, peršalus davė arbatos su avietėmis. Avietės padeda sumažinti karščiavimą, palengvina galvos skausmą ir pašalina toksinus.
Medicininiais tikslais naudojami ir aviečių lapai, ir šakos. Su jų pagalba paruošiama nuostabi gydomoji infuzija. Eteriniai aliejai, esantys avietėse, didina apetitą, o skaidulos teigiamai veikia žarnyno veiklą ir bendrą virškinimo sistemos sistemą. Ši laukinė uoga taip pat yra puikus natūralus vaistas nuo išmatų problemų.
Uogoje esantys pektinai padės pašalinti kenksmingus toksinus ir medžiagas iš organizmo. Po terminio apdorojimo pektinai nesunaikinami. Ką tik nuskintos avietės padės kovoti su nepageidaujamais centimetrais ir kilogramais, taip pat pagreitins bendrą medžiagų apykaitą. Nepaisant aviečių saldumo, jų glikemijos indeksas yra labai žemas, be to, šioje uogoje yra mažai kalorijų.
Dėl ypatingos cheminės sudėties avietės padės sustiprinti kraujagyslių sieneles, todėl jei žmogus turi širdies problemų, verta duoti keletą aviečių vietoj vaistų. Be to, ši stebuklinga uoga padeda susidoroti su ateroskleroze. Avietės yra natūralus antidepresantas. Stresinėse situacijose aviečių gėrimai yra puiki priemonė. Uogų metu cukrų geriausia pakeisti avietėmis.
O kosmetologijoje avietės naudojamos odai drėkinti. Nepaisant viso naudingumo, avietės turi daugybę kontraindikacijų vartoti. Taigi, ši uoga turėtų būti neįtraukta į dietą žmonėms, kenčiantiems nuo diabeto, alergijos, podagros, urolitiazės, gastrito.
Aviečių arbata nėščioms moterims yra labai nepageidaujama. Dėl savo cheminės sudėties avietės gali sukelti nepageidaujamus gimdos susitraukimus. Senovėje aviečių užpilai būdavo naudojami, kai norėta pagreitinti gimdymą. Taip pat neduokite aviečių mažiems vaikams. Ankstyvame amžiuje vaiko virškinimo sistema nėra taip stipriai išvystyta, o dėl cheminės sudėties avietės gali sukelti viduriavimą kūdikiui.
