Medus yra labai naudingas produktas. Jame yra daugybė vitaminų ir įvairių žmogaus gyvenimui būtinų elementų. Kasdien vartojant nedidelį medaus kiekį, sustiprės imunitetas ir pagerės bendra sveikata.
Kodėl žmonėms reikia medaus?
Medus kaip vaistas buvo naudojamas nuo senų senovės, kai žmonės nežinojo medicinos. Iš pradžių šis produktas buvo naudojamas iš laukinių bičių. Atsidūrę pavojuje, vyrai išminavo jo brangius lašus. Kodėl jis toks vertingas?
Medus yra gyvūninės ir augalinės kilmės medžiaga. Jis susidaro iš nektaro, kurį apdoroja bitė. Kalbant apie jo sudėtį, tai yra unikaliausias produktas, kuris tiesiog neturi analogų. Yra gliukozės, fruktozės, sacharozės, vitaminų B1, B2, B6, E, K, C, provitamino A-karotino, folio rūgšties. Jis turi baktericidinį, atstatantį, gydantį poveikį.
Priklausomai nuo to, ką bitė valgo, ji skirstoma į: grikius, laukus, akacijas, mišką, liepas ir kt. Visos šios medaus rūšys yra naudingos, skiriasi viena nuo kitos savo sudėtimi.
Kaip teisingai naudoti medų
Nepaisant viso naudingumo, naudojant medų, yra subtilumų ir niuansų. Pirma, jis laikomas gana stipriu alergišku asmeniu, o vaikai iki vienerių metų, taip pat alergiški suaugusieji, turėtų jį naudoti labai atsargiai. Antra, jis yra gana kaloringas, todėl tie, kurie turi antsvorio, taip pat turėtų apsiriboti. Trečia, medų geriausia valgyti nevalgius ryte bent 20 minučių prieš valgį. Puikus variantas yra ištirpinti medų šiltame (ne karštame!) Virintame vandenyje. Už vieną stiklinę - 1 arbatinis šaukštelis medaus. Arba galite per naktį pilti medų šaltu vandeniu, kad jis jame ištirptų. Ir ryte po pabudimo gerkite paruoštą gėrimą.
„Medaus vanduo“yra labai naudingas: jis pagreitina medžiagų apykaitą, pašalina iš organizmo visus nereikalingus dalykus, normalizuoja visų sistemų darbą. Patartina jį gerti kasdien ir maždaug po mėnesio pastebėsite savijautos ir išvaizdos pagerėjimą. Į vandenį galite įlašinti kelis lašus citrinos (jei nėra kontraindikacijų sveikatai), tai prisidės prie ankstyvo svorio metimo ir geros ligų prevencijos.
Jokiu būdu netirpinkite medaus verdančiame vandenyje (aukštesnėje nei 40 ° C), kitaip vietoj naudingo produkto gausite nuodingų medžiagų dozę.
