Žalioji arbata yra tonizuojantis gėrimas, turintis būdingą skonį ir ypatingą aromatą. Aukštos kokybės žalia arbata, jei ją geriate per dieną ne daugiau kaip 5 puodelius, praktiškai negali pakenkti žmogaus organizmui. Tačiau stipri žalioji arbata kelia pavojų sveikatai didelėmis dozėmis.
Žalioji arbata turi diuretikų poveikį. Kai kuriais atvejais tai gali būti naudinga, nes organizmas valomas, pašalinami toksinai. Tačiau vartojant per daug gėrimo, inkstų apkrova žymiai padidėja. Tai gali sukelti skausmą, akmenis ir smėlį. Žmonės, kenčiantys nuo bet kokių inkstų patologijų, turi būti labai atsargūs vartodami žaliąją arbatą.
Šis aromatinis gėrimas puikiai tonizuoja, suteikia energijos, gaivina daug kartų geriau nei įprasta kava. Dėl šio efekto neturėtumėte gerti žaliosios arbatos naktį, kitaip galite susidurti su nemiga ir nervingu per daug jaudinimu. Arbatos gėrimas dirgina nervų sistemą, o tai gali sukelti fizinį aktyvumą, pernelyg didelį nerimą, jaudulį ir netgi sukelti panikos priepuolius.
Dėl stiprios žaliosios arbatos stimuliuoja širdį, nes jos sudėtyje yra kofeino. Tai gali būti labai kenksminga žmonėms, turintiems problemų su šiuo organu. Išgėrus 2-3 puodelius gėrimo iš eilės, galite išprovokuoti širdies ritmo nepakankamumą, tachikardiją. Retais atvejais žalioji arbata gali sukelti priešinfarktą. Be to, šis gėrimas turi savitumą - žmonės, linkę į slėgio kritimą, išgėrę žaliosios arbatos, gali susidurti su ryškiais hipertenzijos požymiais. Dažnai po žaliosios arbatos išsivysto galvos skausmas, galvos svaigimas ir bendras negalavimas.
Per didelis gėrimo vartojimas dienos metu gali sukelti vadinamąjį apsvaigimą nuo arbatos. Šiai būklei vėl būdingas galvos svaigimas, skausmas ir skausmas pakaušyje ar smilkiniuose. Gali pasirodyti pykinimas.
Retais atvejais gėrimas gali sukelti alergines reakcijas.
Ypatinga žaliosios arbatos žala yra virškinamojo trakto organams. Viena vertus, šis gėrimas padeda virškinti, valo žarnyną ir gerina skrandžio veiklą. Kita vertus, stipri žalioji arbata gali sukelti vidurių užkietėjimą, o per didelis vartojimas gali išprovokuoti viduriavimą. Gėrimas labai padidina skrandžio rūgštingumą, todėl jo negalima gerti žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito, o vartoti jį tuščiu skrandžiu draudžiama. Jei žmogus įpranta gerti žaliąją arbatą tuščiu skrandžiu, laikui bėgant tai gali sukelti eroziją ir pepsinę opą.
Žalioji arbata sukelia tam tikrą stresą kepenims. Jo negalima vartoti kartu su kava ar alkoholiu. Gerti žaliąją arbatą nuo pagirių draudžiama. Kurį laiką jis palengvina pagirias, tačiau labai pakenkia kepenims. Ekspertai taip pat nerekomenduoja gerti jokių vaistų su žaliąja arbata.
Labai maža dalis žmonių kenčia nuo individualaus žaliosios arbatos netoleravimo. Tačiau jei žmogaus kūnas dėl kokių nors priežasčių nėra pasirengęs priimti šio gėrimo, net po puodelio arbatos gali atsirasti rėmuo, žagsėjimas ir sąmonė gali apniukti.
Gydytojai pataria nevartoti žaliosios arbatos į moterų racioną menstruacijų metu. Šis gėrimas draudžiamas asmenims, sergantiems mažakraujyste.
Net sveikas žmogus neturėtų gerti žaliosios arbatos šaltai. Atvėsintame gėrime yra labai didelė toksiškų medžiagų koncentracija, galinti pakenkti organizmui.
