Daugelis žmonių yra įpratę gerti arbatą iš maišelių, negalvodami, kaip ji veikia kūną. O jei įdėsite keletą pastangų ir užvirsite tikrą arbatą arbatinuke, tai kiek naudos tai duos.
Nurodymai
1 žingsnis
„Rooibos“arbata. Ši nuostabi arbata be kofeino. Ir tiesiog pagalvokite, kiek jis turi naudingų savybių! Tai padeda normalizuoti kraujospūdį, apsaugo nuo vėžinių navikų susidarymo, gerai veikia virškinimo sistemą (pašalina rėmenį), pašalina pilvo dieglius (galima duoti kūdikiams). „Rooibos“yra 50 kartų daugiau antioksidantų nei žaliojoje arbatoje, o tai apsaugo nuo senėjimo procesų ir pagerina odos būklę. Tai taip pat padeda nuo nemigos ir gerai pašalina nuovargį. Jo skonis malonus, saldus.
2 žingsnis
Baltoji arbata senovės Kinijoje buvo patiekiama tik imperatoriui. Pasižymi išskirtiniu, subtiliu skoniu ir aromatu bei pakankamu kiekiu gydomųjų savybių. Tokia arbata garais apdorojama mažiau nei žalioji. Todėl jame yra daugiau vitaminų, mineralų, antioksidantų, bioflavonoidų ir polifenolių. Baltoji arbata stiprina imuninę sistemą, gerina širdies veiklą, normalizuoja kraujospūdį, mažina kenksmingo cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia susidaryti vėžinėms ląstelėms, apsaugo nuo senėjimo ir dantų ėduonies susidarymo.
3 žingsnis
Be to, „Karkade“arbata turi dar du įprastus pavadinimus: Sudano rožė ir Hibiscus. Egipte faraonai gėrė šią arbatą ir tikėjo, kad tai suteiks jiems jėgų ir nemirtingumo. Arbatoje yra 13 rūgščių (obuolių, citrinų, vyno ir kt.). Gėrimas turi atjauninamąjį poveikį, stiprina kraujagyslių sieneles, stiprina imuninę sistemą, gerina smegenų apykaitą, turi šlapimą varantį ir lengvą vidurius laisvinantį poveikį, teigiamai veikia urogenitalinę sistemą, pašalina toksinus, toksinus ir sunkiųjų metalų druskas. kūnas. Tai gerai palengvina pagirias. Vasarą šalta arbata puikiai malšina troškulį. Arbatos spalva pasirodo raudona, o skonis yra maloniai rūgštus.
4 žingsnis
Pu-erh arbata yra kinų fermentuota arbata. Jis gaminamas natūraliu ar dirbtiniu senėjimu. Pirmuoju atveju procesas trunka apie 8 metus, o antruoju - 1,5 metų. Daugiausia yra suspausto pavidalo. Arbata laikoma grožio, lieknumo ir jaunystės gėrimu. Puerh normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, gerina virškinamojo trakto veiklą, gerina virškinimą ir turi lengvą vidurius. Prie arbatos pastebėta, kad ji padeda numesti svorį ir pagerina medžiagų apykaitą. Jis taip pat turi galingą tonizuojantį ir energizuojantį poveikį.
