„Activia“yra gerai žinomas prancūziško „Danone“prekės ženklo fermentuotas pieno produktas. Pagal šį prekės ženklą gaminami įvairių rūšių jogurtai, kefyrai ir varškė, kurių naudojimas teigiamai veikia virškinimą ir bendrą savijautą.
"Activia" sudėtis ir naudingos savybės
Gamintojų teigimu, pieno produktų „Activia“ypatumas yra bifidobakterijų Bifidus Regularis arba Bifidus Actiregularis buvimas. Jie pasižymi naudingomis probiotinėmis savybėmis ir yra gerai toleruojami žmonių, nes yra arti natūralių kultūrų, randamų jų skrandyje. Dėl kruopščiai subalansuotų komponentų tokios bifidokultūros „Activia“produktuose ilgą laiką išlaiko savo gyvybines funkcijas. Skirtingai nei kitos bakterijos, jos nemiršta rūgščioje skrandžio aplinkoje ir saugiai patenka į žarnyną.
Taigi reguliariai vartojami „Activia“produktai normalizuoja natūralią žarnyno mikroflorą, išvalydami ją nuo kenksmingų bakterijų ir puvimo mikroorganizmų. Tai savo ruožtu pagerina virškinimo procesus organizme ir pašalina įvairias virškinimo trakto problemas. Be to, normali žarnyno mikroflora teigiamai veikia imuniteto būseną, taigi ir sveikatą apskritai.
Be naudingų bifodobakterijų, „Activia“yra ir kitų maistinių medžiagų: B grupės vitaminų, geležies ir kalcio. Į „Activia“dedami įvairūs priedai, kurie daro šio prekės ženklo produktus malonesnius skoniui: gyvūninė želatina, kukurūzų krakmolas, obuolių sidro actas, šviežių vaisių gabalėliai, kruopos, įvairūs skoniai ir skonio stiprikliai.
„Activia“jogurtuose ir varškėse taip pat yra cukraus ir fruktozės, todėl neturėtumėte piktnaudžiauti šiuo produktu, ypač tiems, kurių organizmas šių medžiagų netoleruoja.
Kas gali pakeisti „Activia“
Nepaisant akivaizdaus „Activia“pranašumo, jį visiškai įmanoma pakeisti pigesniais naminiais produktais - kefyru, fermentuotu keptu pienu ar varenetais. Pastarojoje taip pat yra naudingų gyvų bakterijų, kurios pasiekia žarnyną, skatina jo savivalymą nuo patogeninių mikrobų ir normalizuoja virškinimą.
Po dviejų savaičių kasdien vartojant šviežius fermentuotus pieno produktus, virškinamojo trakto problemos nebevargina, o imunitetas žymiai padidėja. Žinoma, geriau kefyrą ar fermentuotą keptą pieną virti patys arba pirmenybę teikti produktams su gyvomis laktobacilomis.
Optimalus kefyro kiekis per dieną yra 250 ml (1 stiklinė).
Šaukštas cukraus ar šviežių vaisių gabaliukai padės kefyrą padaryti skanesnį. O pusryčiams galite užpilti dribsnius su kefyru ar fermentuotu keptu pienu - jis pasirodys maistingas, skanus ir labai sveikas.
