Spanguolės yra rūgščios uogos, kurios dažnai vadinamos šiaurinėmis vynuogėmis. Iš jo gaunami skanūs vaisių gėrimai, jų galima dėti į kepinius. Spanguolės turi didžiulį vaistinių ir naudingų savybių sąrašą. Kodėl verta į savo racioną įtraukti uogą?
Spanguolės yra uoga, galinti apsaugoti nuo vėžio vystymosi. Jis labai turtingas antioksidantais ir puikiai valo organizmą. Būdamas diuretiku, jis pašalina iš organizmo įvairius toksinus ir nuodus, yra naudingas sergant inkstų ir urogenitalinės sistemos ligomis. Be to, spanguolės laikomos puikia antivirusine natūralia priemone, stiprinančia imuninę sistemą.
Jei į savo dienos racioną įtrauksite tam tikrą kiekį šios uogos, netrukus galėsite pamiršti įvairias virškinimo trakto problemas. Spanguolės normalizuoja virškinimą, padeda maistinėms medžiagoms geriau įsisavinti organizmą. Kai kurie gydytojai pataria gydyti gastritą spanguolėmis. Tačiau reikia būti atsargiems, juk ši uoga yra gana rūgšti. Tai gali sukelti diskomfortą pilve. Žmonėms, kenčiantiems nuo blogo apetito, spanguolės taps nepakeičiamu pagalbininku.
Ypač teigiamas šios rūgščios šiaurinės uogos poveikis širdžiai ir kraujagyslėms. Spanguolės yra naudingos padidėjusiam cholesterolio kiekiui. Ją valgant sumažėja insulto rizika. Be to, uoga gali teigiamai paveikti širdies raumens būklę, maitindama ją būtinais elementais ir išsaugodama širdies sveikatą.
Gydomosios spanguolių savybės pasireiškia taip, kad geriant vaisinius gėrimus ar užpilus iš uogų, galima sumažinti temperatūrą, palengvinti skaudamus sąnarius ir palengvinti bendrą negalavimą peršalimo ar gripo metu. Spanguolės gelbsti nuo galvos skausmo, gėrimai nuo jos ilgą laiką malšina troškulį. Jei sumaišysite uogą su medumi, gausite nuostabią natūralią priemonę nuo kosulio ir nuo uždegimo gerklėje.
Spanguolių buvimas racione kompensuos vitamino C trūkumą organizme. Uogų naudojimas palengvina vitaminų trūkumą.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, patariama į savo mitybą įtraukti spanguoles. Tai gali būti ir pačios uogos, ir sultys, sirupai, vaisių gėrimai. Faktas yra tai, kad ši rūgšti uoga turi teigiamą poveikį kasos būklei, padeda jai tinkamai veikti. Be to, šis produktas pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme.
Spanguoles galite naudoti ir išoriškai. Tai puikiai gydo mažus įtrūkimus, žaizdas ir įpjovas ant odos paviršiaus. Be to, uoga padeda kovoti su kariesu, gerina dantenų ir dantų būklę ir yra gydomoji priemonė nuo periodonto ligų.
Jei jums reikia greitai nudžiuginti ir pajusti energijos ir jėgų antplūdį, tačiau visai nenorite griebtis kavos ar energetinių gėrimų, galite kreiptis į spanguoles. Ši uoga puikiai tonizuoja. Didžiausias efektas bus, jei sumaišysite spanguolių sultis ir erškėtuogių nuovirą.
