Natūralus karvės pienas yra maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų sandėlis. Jei mėgstate pieną ir jo produktus - išbandykite šią dietą, juolab kad pieno dieta nėra kenksminga organizmui.
Pieno dieta sunkiausia forma tinka tiems, kurie neįsivaizduoja gyvenimo be šio produkto. Idealus tokios dietos variantas yra šviežias pienas, nes jis yra labai naudingas ir turi gydomųjų savybių. Jis nėra virtas, nes termiškai apdorojant jame susidaro gleivės, kurios kenkia jūsų organizmui. Jei negalite gerti tokio pieno, stenkitės, kad importuotas pienas būtų labai šviežias.
Griežta pieno dieta skaičiuojama tris dienas. Kas dvi valandas geriama po vieną stiklinę pieno - taip jie valgo pirmą dieną. Antra, jie geria pieną po pusantros valandos (taip pat ir stiklinę), trečią - kas valandą po stiklinę, stebėdami vienodus laiko intervalus. Kūnas greičiau jausis sotus, o pienas bus geriau absorbuojamas, jei jį gersite mažais gurkšneliais per šiaudelį. Šios griežtos dietos metu galite numesti septynis kilogramus.
Ypatingą dėmesį skirkite griežtai laikydamiesi pieno dietos. Geriausia pirmąsias dvi dienas gerti tik pieną nutraukus jo pirmąją dienos pusę, o antrąją - atsigaivinti nedidele daržovių salotų dalimi. Galite pereiti prie įprastos dietos tik trečią dieną po dietos pabaigos.
Tie žmonės, kurie pieną vartoja saikingai, gali išbandyti lengvą pieno dietą. Čia pagrindinis maistas yra varškė, kefyras, jogurtas, fermentuotas keptas pienas. Taip pat yra gryno pieno, bet tik kaip pagrindo priedą. Taip pat galite gerti vandenį ar arbatą, valgyti vaisius. Meniu su tokia dieta atrodo taip: pusryčiams stiklinė jogurto ar kefyro, vakarienei - fermentuotas keptas pienas.
Vietoj karvės pieno galite naudoti ožkos pieną - savo nuožiūra ir skoniu. Ožkos pienas yra ne tik sveikas, bet ir netoleruoja bruceliozės ar tuberkuliozės, todėl yra visiškai saugus. Gerai, jei laikydamiesi pieno produktų dietos, dažnai maudotės - jos malšina stresą ir silpnina alkio jausmą. Dietos metu toksinai iš organizmo bus intensyviai šalinami: šiuo metu stipriai nusiprauskite po dušu - tai padės juos pašalinti, nuplauti nuo odos.
Pieno dietos pagalba galite ne tik numesti svorio, bet ir gastritą bei opas, tai yra kontraindikuotina).
