Žmonės, dirbantys protinį ar fizinį darbą, dažnai jaučiasi silpni ar mieguisti. Tokiais atvejais jiems gali pasitarnauti energetiniai gėrimai, kurie kūną gaivina.
Energetinis gėrimas yra lengviausias ir prieinamiausias būdas atkurti prarastas jėgas, padidinti savo paties našumą. Tai gazuotas mažai alkoholio ar nealkoholinis gėrimas. Nealkoholiniai energetiniai gėrimai yra laisvai parduodami bet kurioje prekystalyje ar parduotuvėje.
Kai kurie žmonės ilgai renkasi geriausią energinį gėrimą. Norėdami tai padaryti, būtina išsamiau apsvarstyti pagrindinį energetinių gėrimų komponentą, taip pat jų poveikį žmogaus organizmui.
Pagrindinis energetikų komponentas
Kofeino yra kiekviename energetiniame gėrime. Ši medžiaga stimuliuoja protinę veiklą ir dideliais kiekiais gali pagerinti širdies raumens motoriką. Akivaizdu, kad vienoje skardinėje kofeino yra daug daugiau nei viename kavos puodelyje. Ši medžiaga taip pat gali padėti darboholikams ir studentams susikaupti, nukreipti mintis tam tikra linkme.
Kaip ir visi nervų sistemos stimuliatoriai, kofeinas paprastai silpnina nervų sistemą ir taip pat sukelia priklausomybę.
Taurinas yra amino rūgštis, galinti tonizuoti kūno raumenis, įskaitant širdį. Tačiau pastaruoju metu įvairių sričių ekspertai padarė išvadą, kad taurinas jokiu būdu neveikia žmogaus kūno.
Kartininas taip pat yra energinių gėrimų dalis ir turi galimybę pašalinti nuovargį dėl riebalų rūgščių oksidacijos.
Guarana ir ženšenis gali tonizuoti žmogaus kūną, pašalindami iš jo pieno rūgštį, taip malšindami skausmą, kuris gali atsirasti dėl įvairios fizinės veiklos.
B grupės vitaminai reikalingi normaliai smegenų ir visos nervų sistemos veiklai. Melatoninas yra atsakingas už kasdienį žmogaus ritmą, o mateinas padeda įveikti alkį, turi nuostabų gebėjimą sumažinti svorį.
Taigi kurį energinį gėrimą galima pavadinti geriausiu
Kiekvienam žmogui yra pats geriausias energingas, priklausomai nuo jo sudėties. Energinis gėrimas, kuriame yra kofeino, vitaminų, mateino ir melanino, tinka protinį darbą dirbantiems žmonėms, o tiems žmonėms, kurių veikla susijusi su ilgu fiziniu krūviu, padės energinis gėrimas, įskaitant tauriną, mateiną, kartininą, guaraną ir ženšenį.
Tačiau nepamirškite, kad energinis gėrimas nekenkia jūsų kūnui, nepersistenkite jo. Pakanka išgerti tik 2 pusės litro skardines per dieną.
