Vaisių kokteiliai, pagaminti iš mangų, bananų, greipfrutų ir pridedant medaus, suteiks jūsų kūnui gyvybingumo ir vitaminų, taip pat turėsite gerą nuotaiką.
Tai būtina
- „Mango lassi“:
- - natūralaus jogurto 200 ml;
- - mango 1 vnt;
- - cukrus 1 valgomasis šaukštas;
- - cinamonas, maistinis ledas.
- Kokteilis "asorti":
- - kreminiai ledai 100 g;
- - moliūgų tyrė 50 g;
- - bananas 1 vnt;
- - apelsinų sultys 1 valgomasis šaukštas.
- Energinio kokteilio eliksyras:
- - greipfrutas 1 vnt;
- - medaus 1 valgomasis šaukštas.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei norite mango lassi, nulupkite mangą ir išimkite duobę. Į maišytuvo dubenį įdėkite ledo, mangų, cukraus ir jogurto. Maišykite iki vientisos masės. Supilkite lassi į stiklines ir pabarstykite cinamonu.
2 žingsnis
Kokteilis „Asorti“. Nulupkite bananą ir supjaustykite griežinėliais. Į maišytuvo dubenį suberkite bananą, ledus, moliūgų tyrę ir apelsinų sultis. Maišykite iki vientisos masės. Supilkite kokteilį į stiklines, nedelsdami patiekite.
3 žingsnis
„Energijos eliksyras“. Nulupkite greipfrutą, kauliukus ir plėveles. Greičiausias būdas tai padaryti yra aštriu peiliu nupjauti vaisiaus viršų ir apačią iki minkštimo, tada kartu su balta plėvele nupjauti šonus ir išpjauti minkštimo riekeles.
Greipfrutų pleištus sulenkite į maišytuvą, įpilkite skysto medaus, plakite apie minutę. Supilkite gatavą gėrimą į stiklinę ir nedelsdami suvartokite.
