Deja, dažnai nutinka taip, kad skaniausias maistas tuo pačiu yra ir žalingiausias. Ekohigienos ir toksikologijos instituto, taip pat Nacionalinės medicinos akademijos ekspertai sudarė nesveiko maisto TOP-10, o tai labai svarbu tiems žmonėms, kurie stebi savo, taip pat ir savo artimųjų sveikatą. ir žmonės.
Penkios geriausios
Kenksmingiausius maisto produktus gydytojai ir dietologai vadino traškučiais ir gazuotais limonadais. Delno suteikimo priežastis yra koncentruotas riebalų, angliavandenių, taip pat dažiklių ir skonio stipriklių mišinys, o antrasis - sprogus cukraus ir dujų mišinys. Be to, klaidinga manyti, kad jei per dieną suvalgysite tik vieną maišą traškučių su limonadu, numesite svorio. Ne, tiesiog sugadink skrandį ir susitvarkyk.
Antrą vietą šiame reitinge užima greitas maistas, kuris yra plačiai paplitęs šiuolaikiniame pasaulyje, nes paprastai tai yra mėsa, paukštiena arba plokščia duona, kepta aliejuje. Paprastai juose taip pat yra daug kancerogenų, sumaišytų su chemija.
Trečia - dešra, mėsos gaminiai ir įvairi rūkyta mėsa, taip mėgstama rusų. Dėl didelio tirštiklių, emulsiklių ir stabilizatorių kiekio koldūnai ir įsigyta malta mėsa gali būti priskiriami tam pačiam įvertinimo taškui.
Ketvirtoje vietoje yra saldumynai, pyragai ir bandelės, dažnai verdami su margarinu.
Penkta vieta konservuotų maisto produktų TOP-10, nes gamintojai paprastai juos dosniai pagardina druska, actu ir ta pačia chemija, kuri neleidžia gaminiui ilgai pablogėti.
6–10 vieta pagal žalingumą
Mitybos specialistai šeštoje vietoje užėmė kavą, gėrimus, kurių sudėtyje yra daug, ir įvairius energetinius gėrimus. Net neverta kalbėti apie žalą, kurią jie gali sukelti kartu su alkoholiu madinguose kokteiliuose, tačiau ir be jo šie gėrimai kelia didelį pavojų žmonių sveikatai, nes gali žymiai padidinti skrandžio rūgštingumą.
Septintą dieną ekspertai patalpino dantims „naudingus“kramtomuosius saldainius, chupa-chups ir kramtomąją gumą, priskirtus atskirai kategorijai.
Majonezas ir kečupas, esantys daugelio rusų šaldytuvuose, jau yra aštuntoje vietoje, nes juose vėl yra transriebalų, kenksmingų rūgščių, priedų ir kancerogenų, ne itin naudingo acto ir kartais labai didelių kiekių.
Devintoje vietoje ekspertai pastatė parduotuvėje nusipirktą pieną ir jogurtus, kuriuose naudingų bakterijų kiekis yra labai artimas nuliui.
Na, o dešimtą, kaip bebūtų keista, parduotuvių daržovių ir vaisių, kuriuos šiuolaikiniai mažmenininkai bando įsigyti pigiai ir ne iš labai sąžiningų gamintojų. Paprastai jų auginimui naudojamas benzopirenas, kuris išprovokuoja vėžio susidarymą.
