Ruginės giros nauda buvo žinoma nuo senų senovės. Originalus rusiškas gėrimas ne tik puikiai malšina troškulį, bet ir teigiamai veikia žmogaus vidaus organų būklę. Be unikalaus skonio, girai priskiriamos vaistinės savybės.
Gira laikoma maistingiausiu gėrimu, kurio naudojimas teigiamai veikia žmogaus sveikatą. Karštyje nepamainoma ruginė gira gaivina ir suteikia jėgų. Toks gėrimas yra nepaprastai naudingas, tačiau jo poveikis organizmui tiesiogiai priklausys nuo sudėties ir paruošimo technologijos.
Ruginės giros valgymo nauda
Naminė duonos gira turi didžiausią maistinę vertę. Šis gėrimas gaminamas iš ruginės duonos plutos, džiūvėsėlių ir gali būti naudojamas ir okroshkos padažui, ir atskirai. Iš natūralių ingredientų pagaminta aromatinė gira gerai atgaivina, malšina troškulį ir padidina efektyvumą.
Tikra ruginė gira, kaip ir kitų rūšių nealkoholinis gėrimas, teigiamai veikia virškinimą. Tai padeda pašalinti toksinus, toksinus iš organizmo, unikali kompozicija apsaugo nuo kenksmingų mikroorganizmų dauginimosi. Įsimintino skonio produktas stiprina imuninę sistemą.
Rugių gira rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo nervinių sutrikimų ir nemigos. Gėrimas bus naudingas hipertenzija sergantiems pacientams, sergantiems širdies ligomis. Taip pat giros galima ir reikia gerti, jei norite numesti svorio ir apskritai rūpintis savo sveikata.
Gydomosios giros savybės išreiškiamos vitaminų E, B grupės, kalcio, fosforo, magnio ir kitų medžiagų, reikalingų normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui, kiekiu. Įrodyta, kad ruginė gira stiprina dantų emalį. Gėrimas gali būti naudojamas gydant disbiozę, siekiant sustiprinti efektą. Rugių gira padeda nuo rėmens, pilvo pūtimo.
Kam nerekomenduojama duonos gira
Ruginės duonos gira yra sveikatos šaltinis, ji jau seniai naudojama kaip priemonė užkirsti kelią vitaminų trūkumui. Svarbu, kad natūralus gėrimas padėtų įveikti priklausomybę nuo alkoholio. Taip pat produktas malšina galvos svaigimą, nuovargį. Tai geras diuretikas ir vidurius laisvinantis vaistas. Reikėtų nepamiršti, kad gira gali padidinti potenciją. Tačiau šiam sveikam gėrimui yra kontraindikacijų.
Dėl mažo etilo alkoholio kiekio (paprastai ne daugiau kaip 1, 2%) rugių giros nerekomenduojama vartoti vaikams iki 3 metų, maitinančioms motinoms ir nėščioms moterims. Be to, neturėtumėte eksperimentuoti ir gerti gaivinančio gėrimo sergant lėtiniu gastritu, padidėjusiu skrandžio rūgštingumu, opalige. Giros negalima vartoti sergant kepenų ligomis, urolitiaze.
Pirkdami ruginę girą, kad produktas būtų naudingas, turite atidžiai ištirti kompoziciją. Gėrime neturėtų būti konservantų, kvapiųjų medžiagų, dažiklių. Didžiausia vertybė yra naminė gira.
