Šiltuoju metų laiku skanūs ir lengvi gėrimai yra nepakeičiami - jie ne tik malšina troškulį, bet ir padeda palaikyti formą. Galite juos gerti visiškai atsitiktine tvarka, svarbiausia išgerti tris ar keturis puodelius kasdien, geriausia tarp valgymų.
Žolelių užpilų pagalba galite ne tik numalšinti troškulį, bet ir pašalinti toksinus. Dilgėlių ir beržų lapuose esančios kalio, silicio rūgšties ir amino rūgštys skatina medžiagų apykaitą, o kadagys pašalina iš organizmo toksinus, toksinus ir skysčių perteklių. Paimkite 1 šaukštelį. sausų lapų ir 1/2 šaukštelio. džiovintų kadagio uogų, užpilkite 250 ml verdančio vandens, palaukite 10 minučių ir nukoškite. Erškėtuogės padės sumažinti apetitą. Sumaišykite 15 g erškėtuogių, supjaustykite jas, įpilkite 0,5 cm čili pipirų, užvirkite 250 ml vandens, perkoškite ir po penkių minučių pasaldinkite 1 arbatiniu šaukšteliu. obuolių sirupo. Taip pat šaltalankių pagalba galite pagreitinti medžiagų apykaitą. Ši uoga yra vitamino C. sandėlis. K 2 arbat. uogų, įpilkite imbiero gabalėlį. Geriau jį sumalti. Uogas ir imbierą išvirkite 250 ml vandens, palikite uždengtą 12 minučių ir nukoškite. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. medus. Dedešvos lapai ir rožės gali tonizuoti. Supilkite 1 šaukštelį. džiovintų gėlių užpilkite 200 ml vandens, užvirkite ir palaukite 15 minučių. Kvapui įpilkite 1/2 vanilės ankšties. Jei mėgstate gerti žaliąją arbatą, pabandykite į ją įdėti supjaustytą ananasų pleištą.
