Norint palengvinti stresą, atsikratyti nemigos ir nervinių sutrikimų, nebūtina vartoti farmakologinių vaistų. Žolelės pasižymi puikiu raminamuoju poveikiu.
Vaistažolės nervų sistemai
Liaudies medicinoje yra daugybė nuovirų ir užpilų receptų, kurie turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Tačiau juos rekomenduojama vartoti atsižvelgiant į kontraindikacijas. Iš pirmo žvilgsnio nekenksmingos žolelės gali sukelti alerginę reakciją ir kitus šalutinius poveikius, pabloginančius bendrą būklę.
Ramunė yra augalas, kuris lengvai pašalina dirglumą. Tačiau nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms jo vartoti nerekomenduojama. Motinėlė yra vartojama esant dažnam pykčiui ir nemigai. Jo vartojimas yra griežtai draudžiamas esant hipotenzijai ir bradikardijai.
Iš apynių spurgų galima paruošti raminančią arbatą. Tai universali žolė, galinti palengvinti stresą, nemigą ir nerimą. Kontraindikacijos jo vartojimui yra nėštumas, žindymas, taip pat individualus netoleravimas.
Gera arbata su raminančiu poveikiu gaunama iš valerijono. Tiesa, norint gauti norimą efektą, jis turi būti naudojamas ilgą laiką. Melissa atkuria normalų miegą, tačiau nepageidaujama esant žemam kraujospūdžiui, dvylikapirštės žarnos opai ir inkstų nepakankamumui.
Raminantys arbatos receptai
Esant normaliam kraujospūdžiui ir širdies susitraukimų dažniui, iš 2 jonažolių ir motinėlių galite paruošti raminamąjį poveikį turinčią arbatą iš 2 dalių, taip pat melisų, kraujažolių ir ramunėlių. Augalų komponentai kruopščiai sumaišomi ir užpilami 1,5 šaukšto mišinio 200 ml verdančio vandens. Agentą reikia infuzuoti 15-20 minučių. Paruošta infuzija geriama per dieną 3-4 priėmimuose.
Siekiant kovoti su nemiga, arbata ruošiama iš melisų užplikant šaukštą augalo stiklinėje verdančio vandens. Arbata turėtų būti infuzuojama ne ilgiau kaip 3 minutes, nes stipri infuzija, priešingai, sukels priešingą poveikį. Gerti gėrimą rekomenduojama prieš pat miegą.
Apynių spurgų arbata taip pat padės įveikti nemigą. 2 kūgiai užplikomi stikline verdančio vandens ir paliekami 10 minučių. Gerkite vaistą per dieną keliomis dozėmis kartu su nedideliu medaus kiekiu.
Ramunė, pankolis, kmynai ir valerijonai sumaišomi vienodais kiekiais. Šaukštas gautos žolelių kolekcijos užplikomas stikline verdančio vandens ir užpilamas 30 minučių. Antpilą gerkite po pusę stiklinės. Priemonė malšina nervinę įtampą ir padeda greitai užmigti.
