Peršalimas yra nemaloni, nors ir ne pavojinga liga, ją galima gydyti ne tik tradiciniais vaistais, bet ir liaudies gynimo priemonėmis: žolelių arbatomis ir tinktūromis, turinčiomis vitaminų ir naudingų medžiagų.
Žolelių arbatos nuo senovės buvo žinomos dėl savo gydomųjų savybių. Šiuolaikiniai miesto gyventojai bet kokią žolelių arbatą gali nusipirkti fito ar įprastose vaistinėse.
Peršalimo profilaktikai geriausia gerti multivitaminų arbatas iš juodųjų serbentų lapų ir uogų, aviečių, šaltalankių kolekcijos. Iš erškėtuogių ir lapų gaminamoje arbatoje yra daug vitamino C. Šiuos ingredientus galite derinti arba virti atskirai. Nerekomenduojama įpilti cukraus į gatavą infuziją, geriau jį pakeisti medumi.
Antimikrobines arbatas rekomenduojama gerti tada, kai organizmas jau peršalo arba yra užsikrėtęs liga. Tokios arbatos nepadeda nuo virusų, tačiau jas vartojant imuninė sistema tampa stabilesnė ir gerai veikia plaučių bei kvėpavimo sistemos būklę. Šios rūšies arbatos yra kalamio šaknies, čiobrelio (čiobrelio) ir eukalipto nuovirai. Mėtų, raudonėlių ir ramunėlių arbatos mažina karščiavimą ir sukelia sviedravimą.
Kovojant su kosuliu padeda lapuočių lapų, medetkų (galite naudoti ir lapus, ir žiedus), raudonėlio užpilai. Pušų pumpurų nuoviras, kuriame yra fitoncidų, kovoja su dusuliu, kosuliu, turi atsikosėjimą skatinantį ir priešuždegiminį poveikį.
Visas vaistažolių arbatas reikia ruošti ne verdančiu vandeniu, kuris naikina naudingas arbatos savybes, o karštu vandeniu nuo 70 iki 80 laipsnių ir geriamas šiltas. Virimas neturėtų stovėti ilgiau nei 12 valandų, nes per tą laiką eteriniai aliejai išgaruoja ir naudingos gėrimo savybės tampa itin prieštaringos.
