Šaltalankis yra unikalus augalas, kurį teisėtai galima pavadinti natūralia vaistine. Naudingų savybių turi šaltalankio uogos, sėklos, šakos ir lapai. Iš uogų ruošiami įvairūs patiekalai, iš lapų - aromatinė arbata.
Šaltalankio lapuose yra didžiulis kiekis maistinių medžiagų.
- Vitaminai: A, B, C, E, H, K, PP grupės.
- Mikroelementai: kalis, kalcis, varis, geležis, manganas ir cinkas.
- Kiti naudingi komponentai: karotenoidai, polisacharidai, organinės rūgštys ir taninai.
Remiantis tuo, galima nustatyti šias šaltalankių arbatas:
- antivirusinis;
- priešuždegiminis;
- imunostimuliuojantis;
- biostimuliuojantis;
- antioksidantas ir kt.
Be kita ko, arbata, pagaminta iš šaltalankio lapų, teigiamai veikia kepenų, endokrininės, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos būklę.
Naudojant tokią žolelių arbatą pagerėja regėjimas, sutvirtėja kraujagyslių sienelės, normalizuojasi gliukozės kiekis kraujyje, pašalinami virškinamojo trakto sutrikimai ir teigiamai veikia tiek vyrų, tiek moterų reprodukcinę funkciją.
Šaltalankių lapai vaistažolių preparatuose skirti gydyti odos ligas, tokias kaip egzema, atopinis dermatitas, psoriazė. Šiuo atveju šaltalankių lapų gydomosios savybės atsiranda dėl gebėjimo suteikti palaikomąjį poveikį ir pagerinti kasos ir kepenų veiklą, nes pagrindinės odos ligų priežastys yra nebrandumas ir sutrikimai šių konkrečių organų darbe.
Arbatos iš šaltalankių lapų vartojimas yra skirtas sąnarių ligoms, taip pat hipertenzijai.
Šaltalankio arbata naudinga nėščioms ir maitinančioms moterims.
Nepaisant to, kad šaltalankių lapų arbata yra labai naudinga sveikatai, šio gėrimo nerekomenduojama vartoti dideliais kiekiais, kaip ir bet kurios kitos žolelių arbatos.
Žmonės, turintys žemą kraujospūdį, neturėtų atsikratyti šaltalankių arbatos. Be to, nors arbata yra skirta odos bėrimui, reikia žinoti apie galimą alerginę reakciją ar individualų gėrimo netoleravimą.
Apskritai, vartojant saikingai, šaltalankių lapų arbata yra naudinga visiems. Mėgaukitės mažomis šaltalankių lapų arbatos porcijomis, ir ji nepakenks.
Paimkite sausus šaltalankio lapus, įdėkite į stiklinį indą, užpilkite verdančiu vandeniu 1–2 šaukštų greičiu. lapų 1 litre vandens.
Uždenkite dangčiu arba lėkštute ir palikite 10–15 minučių. Perkošti. Pagal skonį galite pridėti natūralaus bičių medaus.
