Žalioji arbata, vartojama reguliariai, teigiamai veikia žmogaus sveikatą. Tačiau nedaugelis žino, kuri ir kokia organų sistema. Taigi kodėl iš tikrųjų verta gerti žaliąją arbatą?
Nurodymai
1 žingsnis
Žalioji arbata yra turtingiausia antioksidantų. Antioksidantai (arba, kaip jie dar vadinami, antioksidantai) yra medžiagos, saugančios mūsų kūno ląsteles nuo įvairaus toksinio poveikio.
2 žingsnis
Gydytojai įrodė, kad žalioji arbata gali greitai sumažinti kraujospūdį ir taip palengvinti paciento būklę.
3 žingsnis
Keista, kad būtent šios gėrimą sudarančios medžiagos išsaugo kaulų struktūrą ir prisideda prie jų reguliaraus augimo.
4 žingsnis
Kai kurie sportininkai sportuodami geria žaliąją arbatą. Pastebėta, kad greitai sudeginamas riebalų ir tonuso perteklius, leidžiantis ilgiau sportuoti.
5 žingsnis
Žalioji arbata ypač naudinga plaučiams. Tai apsaugo juos per protrūkius ir taip pat išvalo, jei rūkote.
6 žingsnis
Žalioji arbata ne tik apsaugo plaučius nuo rūkymo, bet ir apsaugo kepenis. Tai sumažina žalingą alkoholio poveikį ir sumažina pagirių simptomus.
7 žingsnis
Jei žmogus turi dantų problemų, tuomet gydytojas siūlo atsisakyti juodosios arbatos žaliosios naudai. Ir teisingai - juk žalioji arbata gali užkirsti kelią ėduoniui.
8 žingsnis
Žalioji arbata naudinga ir darbo vietoje: ji suaktyvina organizmo išteklius, padidina smegenų kraujotaką ir apskritai smegenų veiklą.
9 žingsnis
Jei staiga sunerimote, užpilkite puodelį žaliosios arbatos. Žinoma, kad tai padeda valdyti stresą.
10 žingsnis
Jums tai gali pasirodyti neįtikėtina, tačiau žalioji arbata atstato vandens balansą organizme daug geriau nei vanduo.
