Kūno sveikata reikia rūpintis visus metus, tačiau vasarą tai padaryti yra daug lengviau dėl didžiulio kiekio šviežių daržovių, įvairių vaisių ir žalumos jūros. Karštas oras prisideda prie to, kad sunkus ir riebus maistas neįtraukiamas į dietą, o juos pakeičia produktai, skirti detoksikuoti kūną.
Petražolės Petražolės ne tik slopina apetitą, taip sumažindamos apimtį, bet ir pagerina kepenų veiklą, taip pat pašalina iš organizmo toksinus ir skysčių perteklių. Jis taip pat žinomas dėl daugybės naudingų medžiagų, tarp jų vitaminų A ir C, mikroelementų magnio, kalio ir geležies, įvairių fermentų ir net insulino, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Be to, petražolėse gausu folio rūgšties, kuri yra nepaprastai naudinga moters organizmui. Burokėlių viršūnės Iš pirmo žvilgsnio nėra pats apetiškiausias patiekalas, tačiau jis gali išvalyti kepenis ir žarnyną, švelniau nei šakniavaisiai. Be to, viršūnėse yra vitamino C ir folio rūgšties. Norintiems pagerinti medžiagų apykaitą ir pašalinti toksinus iš organizmo, burokėlių viršūnės yra idealus asistentas. Jauni česnakai Šis produktas yra naudingas bet kuriuo metų laiku, tačiau vertingiausių vitaminų ir mineralų yra jaunuose česnakuose. Tai yra askorbo rūgštis, vitaminai ir mineralai, geležis, kalcis ir jodas. Kaip natūralus antibiotikas, česnakas gali kovoti su įvairiausiomis bakterijomis ir virusais. Be to, šis produktas gali sumažinti kraujospūdį. Salierai Pagerina skrandžio sulčių gamybą, pagerina virškinimą ir vandens ir druskos apykaitą. Dėl didelio vitaminų kiekio salierai padeda būti geros formos ir jaustis energingi bei kupini energijos. Tai ne tik apsaugo nuo riebalų kaupimosi, bet ir puikiai valo kepenis ir inkstus. Mėlynės Vitaminų, karotinoidų, antocianinų lobynas, kurio dėka sustiprėja antioksidantų poveikis. Mėlynės valo kraujagysles ir daro ląsteles elastingas. Ir, žinoma, jis pašalina toksinus, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas iš organizmo. Saldžiosios vyšnios Valgomos pusryčiams saldžiosios vyšnios gali pažadinti virškinimo sistemą. Be to, tai normalizuoja inkstų ir skrandžio veiklą. Dėl šios skanios uogos iš organizmo pašalinami nuodai ir toksinai, o inkstų darbas žymiai pagerėja. Kiaulpienės, dilgėlės, surinktos toli nuo miesto, kiaulpienės ir dilgėlės ne tik pašalins skysčių perteklių iš organizmo, bet ir išvalys kraują.
