Šiandien vargu ar yra žmogus nuo 5 iki 55 metų, kuris turėtų kišenėje, rankinėje, stalo stalčiuje ir kt. nėra gumos pakuotės. Ir kažkas gali turėti indėlių. Poreikis ką nors kramtyti jau gali atsirasti pasąmonės lygmenyje.
Nurodymai
1 žingsnis
Kramtomoji guma tikrai gaivina kvėpavimą. Kuo intensyvesnis jos skonis, tuo labiau ji nutraukia kvapą iš burnos. Jei turite užkandį su kažkuo ypač aromatingu (patiekalai, kuriuose yra svogūnų, česnakų, kitų stiprių kvapų) arba surūkėte cigaretę, tada kramtomosios gumos pagalba bus tikrai įmanoma sumažinti kvapo stiprumą. Jei jums blogas kvapas, nedalyvaujant kvapniems produktams, kramtomoji guma čia nepadės. Pasitarkite su savo odontologu, ar tai dantenų ar dantų liga, kurią reikia kruopščiai gydyti.
2 žingsnis
Kramtomosios gumos procese padidėja seilėtekis, stimuliuojami visi procesai, susiję su maisto virškinimu. Vadinasi, vienu metu kyla keli pavojai. Pirma, jei sukramtysite tuščią skrandį, tada išskiriamos skrandžio sultys, neradusios maisto skrandyje, pradės naikinti paties skrandžio gleivinę. Dėl to galite užsidirbti ir gastritą, ir rimtesnę ligą - skrandžio opą. Antra, jei kiekvieną kartą po valgio kramtote gumą, galite įpratinti skrandį skatinti skrandžio sulčių gamybą, tada be šio dopingo skrandžio sultys nebebus išsiskiriančios tinkamu kiekiu, būtinu visiškam maisto virškinimui.
3 žingsnis
Nuolat kramtanti guma gali sukelti priklausomybę, panašią į priklausomybę nuo kavos ar cigarečių. Bus jausmas, kad jums ko nors trūksta, jei trokštamas saldžios gumos gabalas nėra jūsų burnoje. Tiesą sakant, kai žmogus kramto gumą, jo dėmesys prarandamas ir susikaupimas sumažėja, o tai galiausiai paveikia psichinių procesų rezultatus. Taigi kramtomoji guma nėra proto ir intelekto padėjėjas.
4 žingsnis
Pirkdami kramtomąją gumą, atkreipkite dėmesį į kramtomosios gumos sudėtį. Jei dantenoje yra cukraus, tai gali sukelti dantų ėduonį, todėl geriau rinktis gumą, kurioje jos nėra.
Jei gumoje yra saldiklių, nepamirškite, kad ne visi jie yra nekenksmingi. Oficialiai pripažinti kenkėjai: aspartamas (E951), ascesulfamas K (E950), ciklamatai (E952), sorbitolis. Visi šie įvairaus laipsnio pakaitalai neigiamai veikia virškinimą, kraujo sudėtį ir kraujagysles.
Jei dantenoje yra dažų, ypač nenatūralių spalvų, geriausia praeiti pro šalį. Gryna chemija, viena žala! Vaikams tai visiškai draudžiama.
Susipažinkime su kompozicija išsamiau. Jei kramtomose dervose yra konservantų E102, E129, E171, E132, E322, E414 ir E422, tuomet susilaikykite nuo pirkimo. Taip pat kramtomoji guma nekelia pasitikėjimo, kurios pakuotėje nėra visos informacijos apie gamintojus, sudėtį ir galiojimo laiką. Nerizikuokite pirkti tokio produkto.
5 žingsnis
Kramtomosios gumos trukmė neturėtų viršyti 10–15 minučių. Kramtomoji guma absorbuoja viską, kas yra aplink: bakterijas, mikroskopines maisto likučius, gleives, virškinamuosius seilių komponentus, kancerogenus (jei rūkote). Tiesą sakant, tai yra jo valomasis poveikis. Visa tai greitai kaupiasi dantenų viduje ir artimai kontaktuoja. Jei ir toliau kramtysite šią šiukšliadėžę, bus atvirkštinis efektas.
6 žingsnis
Apibendrinkime.
Privalumai: gaivina kvėpavimą, turi tam tikrą valomąjį poveikį burnos ertmei per pirmąsias 10-15 kramtymo minučių po valgio.
Žala: kenksmingai veikia skrandį, greitai tampa valytuvo teršalu, dažnai vartojant gali sukelti psichologinę priklausomybę, joje gali būti kenksmingų konservantų ir dažiklių, o nuolat kramtomo žmogaus išvaizda ilgainiui taps erzina.
