Kokosas yra egzotiškas vaisius. Anksčiau tai buvo menkas produktas. Dabar viskas pasikeitė. Jį galima rasti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje. Kokosuose yra ne tik maistinių medžiagų, bet ir skatinamas svorio metimas.
Tai būtina
Gaukite parduotuvėje kokoso, sukramtykite ir sulieknėkite
Nurodymai
1 žingsnis
Kokoso kalorijų kiekis yra didelis, tačiau jo riebalai greitai skaidomi. Šio vaisiaus riebalai nėra saugomi ties juosmeniu, bet paverčiami energija.
2 žingsnis
Ant kokoso riešutų pasirodo nuostabi pasninko diena. Jums reikia paimti 1 vaisių ir jo minkštimą sutarkuoti smulkia tarka. Nutarkuotą masę padalykite į 5 dalis. Kramtome šį kokosą ir visą dieną nuplauname žalia arbata. Pertrauka tarp valgių turėtų būti 2 valandos. Geriame arbatą be cukraus. Galite jį pakeisti medumi.
3 žingsnis
Gerai pasiimti kokoso gabalėlių su savimi į darbą ir tarp jų valgyti. Tai sumažins jūsų alkį ir apetitą.
4 žingsnis
Šis vaisius suteikia nuostabias lengvas ir valančias salotas. Trys morkos ant smulkios trintuvės, į ją įpilkite smulkiai supjaustyto apelsino ir 2 valg. l. tarkuoto kokoso minkštimo. Gerai ismaisyti. Jei norite, į salotas įdėkite šiek tiek medaus ir pusę sutrinto banano. Bet tai neprivaloma. Šias salotas valgykite per savaitę, o ne vakarienę. Puikus rezultatus pamatysite labai greitai.
