Omletas yra labai geras pasirinkimas gausiems ir maistingiems pusryčiams. Bet ne visada norisi ryte stovėti prie viryklės. Jei jūsų namuose yra mikrobangų krosnelė, galite greitai pasigaminti omletą. Bet kaip tai padaryti, jei esate įpratęs mikrobangų krosnelę naudoti tik maistui šildyti?
Tai būtina
- - vištienos kiaušiniai - 4 vnt.;
- - bet kokio riebumo pienas - 4 šaukštai. l.;
- - dešra - 100 g (galite naudoti šoninę, krūtinėlę ar šoninę);
- - saulėgrąžų aliejus - 1 šaukštelis;
- - šviežios petražolės - 2-3 šakelės;
- - maltų juodųjų pipirų;
- - druska;
- - karščiui atsparaus stiklo, keramikos ar silikono formos.
Nurodymai
1 žingsnis
Kiaušinius sulaužykite į dubenį ir gerai išplakite šakute ar plakikliu. Įpilkite pieno ir sumaišykite su kiaušiniais iki vientisos masės.
2 žingsnis
Dešrą (ar kitą mėsos gaminį) supjaustykite mažais kubeliais arba plonomis juostelėmis, tada perkelkite į kiaušinių-pieno masę. Pagal skonį įpilkite juodųjų pipirų, druskos ir saulėgrąžų aliejaus. Dar kartą viską sumaišykite.
3 žingsnis
Nuplaukite petražolių šakeles po tekančiu vandeniu, nusausinkite jas nuo drėgmės ir supjaustykite. Po to kiaušinių pieno masę su dešra supilkite į indą, tinkamą naudoti mikrobangų krosnelėse, ir ant viršaus pabarstykite petražolėmis.
4 žingsnis
Nusiųskite ruošinį į mikrobangų krosnelę ir nustatykite maksimalią galią (paprastai ji svyruoja nuo 750 iki 900 laipsnių, priklausomai nuo įrangos tipo). Nustatykite kepimo laiką į 2, 5 minutes ir paspauskite mygtuką „Pradėti“(laikas skaičiuojamas nuo to, kad vidutiniškai 40 sekundžių per 1 kiaušinį).
5 žingsnis
Kai viryklė praneša apie programos pabaigą, formą galima išimti. Paruoštą omletą perkelkite į lėkštę ir nedelsdami patiekite, kol jis bus karštas. Jei norite, užpilkite kečupu ir patiekite su sviestu ištepta duona.
