Pieno kokteilis yra vienas mėgstamiausių skanėstų vaikams ir suaugusiems. Lengvai paruošiamas, skanus, sveikas ir malšina troškulį ir alkį. Tačiau dažnai negalvojame apie tai, kokių skonių pieno kokteilis turi pats.
Klasikinį pieno kokteilį sudaro tik du ingredientai:
pieno (1 stiklinė) ir ledų (200 gr).
Bet šis gėrimas yra toks lankstus, kad galite pridėti bet kokį maistą pagal savo skonį. Bananas geriausiai derinamas su pieno kokteiliu, kuris suteikia kokteiliui minkštą konsistenciją ir malonų skonį. Tačiau galite eksperimentuoti su nesibaigiančiu šviežių ar šaldytų vaisių ir uogų kiekiu. Dažniausi yra šie: Vaisius ir uogas jų pagrindu galima pakeisti sirupais. Taip pat nepamirškite apie tokius papildus
Pirmasis variantas (klasikinis)
Supjaustykite vaisius smulkiais gabalėliais į maišytuvą, įpilkite ledų, užpilkite pienu ir gerai išplakite iki putų.
Antras variantas (su avižų koše)
Vietoj ledų galite naudoti avižinius dribsnius (50 g). Geriau rinktis greitus javus. Javų pieno kokteilis yra naudingas labai mažiems vaikams, nes pasirodo ne šaltas, bet ir ne mažiau skanus. Be to, grūdai yra sveikesni ir mažiau kaloringi nei ledai.
Trečias variantas (su varške)
Šiame recepte vietoj ledų imame varškę (100 gr). Paruošimas yra tas pats, tik čia verta pridėti šaukštą medaus, be kurio kokteilis gali pasirodyti rūgštus.
