Avokadas yra nuostabus vaisius. Nurodo vaisius, auga ant medžio ir labiau panašus į daržovę. Avokade beveik yra periodinė lentelė: geležis, siera, natris, chloras, varis, magnis, jodas, kalis, fosforas, kalcis, kobaltas, manganas, boras. Be to, avokade yra daug vitaminų: A, B, C, E, K, PP. Natūralu, kad turėdami tokį rinkinį, avokadai turi daug naudingų savybių.
Avokadų nauda sveikatai
Valgydami avokadus, mes apsidraudžiame nuo širdies priepuolio, aterosklerozės, hipertenzijos, mažakraujystės. Tai taip pat palengvins lėtinį vidurių užkietėjimą, padės sergant katarakta, diabetu, virškinamojo trakto ligomis. Šis vaisius yra labai naudingas didėjant fiziniam aktyvumui, tuo laikotarpiu, kai organizmas nusilpsta (po operacijų, infekcinių ligų). Valgant avokadus pagerėja nervų sistemos būklė, malšinamas nuovargis, dirglumas, padidėja efektyvumas ir susikaupimas.
Pastebėtas nuostabus avokadų poveikis odai: raukšlių išlyginimas, pagalba kovojant su spuogais, psoriaze, egzema. Avokadas turi antioksidacinį poveikį, kuris padeda atjauninti kūną.
Avokado naudojimas kosmetologijoje
Šis nuostabus vaisius turi naudingų savybių, kurios vertinamos ne tik medicinoje ir kulinarijoje, bet ir kosmetologijoje. Iš minkštimo gaminamos nuostabios veido kaukės, kurios puikiai ramina, drėkina, maitina ir gydo odą.
Dažnai galite rasti receptų su avokadu savo veidui. Sausai odai pusę vaisių galima sumaišyti su trupučiu alyvuogių aliejaus. Paruoštą košę tolygiai paskirstykite ant veido ir po 15 minučių nuplaukite. Jei oda riebi, gerai išmaišykite 1 desertinį šaukštą avokadų tyrės, kiaušinio baltymą ir 1 desertinį šaukštą citrinos sulčių ir tepkite ant veido. Po 15 minučių nuplaukite šaltu vandeniu.
Ne mažiau populiarus yra avokado naudojimas plaukams. Geriausia, kad šis egzotinis vaisius padeda atstatyti. Avokado minkštimą galima tepti tvarkingai arba su alyvuogių aliejumi.
Avokadas, kurio nauda nekelia abejonių, turi būti periodiškai naudojamas tiek kulinarijoje, tiek kosmetologijoje.
