„Victoria Secret“yra garsus apatinio trikotažo prekės ženklas, reklamuojantis stulbinančios formos merginas. Jie juos pasiekia intensyvių treniruočių ir specialios mitybos pagalba. Sužinokime daugiau apie jų mitybą ir keletą slaptų papildų.
Tarp „Victoria Secret“modelių yra viena dažniausia dieta, skaičiuojama 14 dienų. Jo metu neįtraukiamas cukrus, druska, alkoholis, kava. Per dieną reikia išgerti mažiausiai 2 litrus vandens. Meniu sudaromas savaitei ir trečią savaitę kartojamas atvirkštine tvarka.
Pusryčiai: žalioji arbata. Pietūs: 2 virti kiaušiniai ir 1 pomidoras. Vakarienė: garinta žuvis su špinatais.
Pusryčiai: žalioji arbata, 130 g varškės. Pietūs: virtos žuvies, pomidorų ir žalumynų salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi ir citrina. Vakarienė: taurė kefyro.
Pusryčiai: žalioji arbata, sumuštinis su grūdėta duona su sūrio riekele. Pietūs: virta jautiena su žaliomis salotomis. Vakarienė: 2 virti kiaušiniai.
Pusryčiai: žalioji arbata ir žaliasis obuolys. Pietūs: daržovių sriuba, be bulvių. Vakarienė: garinta žuvis su daržovėmis.
Pusryčiai: juoda arbata ir tarkuotos morkos su obuolių ir citrinų sultimis. Pietūs: garinta vištienos krūtinėlė su pomidorais ir žolelėmis. Vakarienė: 100 g varškės ir pusė stiklinės kefyro.
Pusryčiai: žalioji arbata su viso grūdo duonos riekele ir apelsinu. Pietūs: garinta žuvis su daržovėmis. Vakarienė: virta jautiena su pomidorų ir žalumynų salotomis.
Pusryčiai: juoda arbata su citrina. Pietūs: garinta vištienos krūtinėlė su virtais ryžiais. Vakarienė: 1 virtas kiaušinis.
Žinoma, dieta yra labai veiksminga, tačiau ne visi gali tai sau leisti dėl sveikatos. Ne visi modeliai jį naudoja, tačiau visi atrodo gerai. Tiesiog kiekvienas turi savo paslaptį. Pavyzdžiui, Gisele Bundchen nevartoja cukraus ir alkoholio, o mėsą valgo tik kartą per 2 savaites, „Candice Svenpole“vienu metu valgo kumščio dydžio maistą, o Heidi Klum - tik neperdirbtą maistą. Adriana Lim rekomenduoja sveikai maitintis. Štai pavyzdinis meniu:
avižinių dribsnių vandenyje (be aliejaus ir cukraus). Neriebus jogurtas arba 3 kiaušinių baltymai su sūriu, vaisiais ir be cukraus žalia arbata.
virtos žuvies ar vištienos, žalių salotų ir be cukraus juodosios arbatos.
rudieji ryžiai ir garo žuvies arba vištienos gabalėlis su daržovėmis, žalioji arbata be cukraus.
Jie labai mėgsta modelius ir stebuklingą žalią kokteilį, kuris naudojamas vietoj vieno valgio. Tai sveika, patenkina ir pašalina toksinus iš organizmo. Kompozicija tokia: salierų stiebai, kivi, bananas, ryžių pienas, spirulinos milteliai, sėlenos, be to, jie mėgsta imbiero arbatą dėl riebalų deginimo savybių.
Žinoma, tobulos formos yra ne tik tinkama mityba ir dieta, bet ir sustiprintos treniruotės. Daugelis modelių sujungia keletą skirtingų treniruočių tipų, kiekvieną dieną atlikdami po kelias valandas.
