Slyvos, kurios yra džiovintos slyvos, yra viena populiariausių džiovintų vaisių rūšių. Šis skanus produktas išlaiko beveik visas naudingas šviežių vaisių savybes. Slyvos, kuriose gausu vertingų medžiagų, yra būtinos kūdikių ir dietiniam maistui. Dėl savo unikalių savybių džiovinti vaisiai dažnai vadinami „natūraliu gydytoju“.
Slyvos plačiai naudojamos ne tik kulinarijoje, bet ir medicinoje bei kosmetologijoje. Aukštos kokybės džiovinti vaisiai valgant praktiškai neturi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Gydytojai rekomenduoja valgyti grynas džiovintas slyvas vidurių užkietėjimui gydyti ir užkirsti kelią kitiems tikslams.
Slyvų valgymo nauda
Džiovintos slyvos turi teigiamą poveikį žmogaus imunitetui, turi bendrą stiprinamąjį poveikį. Dėl to, kad jo sudėtyje yra geležies, magnio, vitaminų B6, A, C, džiovintos slyvos lėtina senėjimo procesą. Džiovinti vaisiai, turintys daug skaidulų, teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Jau seniai žinoma, kad džiovintos slyvos gali padėti pamiršti vidurių užkietėjimą reguliariai valgant.
Slyvos turi galimybę normalizuoti kraujospūdį. Be to, šiame produkte yra antioksidantų, dėl kurių jis teigiamai veikia odos, plaukų, nagų būklę. Džiovintas slyvas gydytojai pataria vartoti ištisus metus, kad būtų išvengta insultų, širdies priepuolių, vėžinių susirgimų ir atsiradimo, padidėtų hemoglobino kiekis.
Neabejotina džiovintų slyvų nauda slypi tame, kad šie džiovinti vaisiai turi diuretikų poveikį, todėl patartina juos įtraukti į dietą sergant inkstų ligomis. Slyvos pašalina toksinus, toksinus iš organizmo, kovoja su bakterijomis. Produktas prilyginamas natūraliam antiseptikui. Dėl slyvų antibakterinio poveikio verta kramtyti vaisius, siekiant kovoti su kariesu, burnos ertmės ligomis. Slyvos po valgio sėkmingai pakeis „chemija“įdarytą kramtomąją gumą.
Ar slyvos yra kenksmingos?
Šioje nuostabiai skanioje ir saldžioje slyvoje yra cukraus ir fruktozės, todėl ji gali pagerinti jūsų nuotaiką ir suteikti energijos. Pakankamai kaloringas produktas greitai prisotinamas, todėl slyvas į meniu dažnai įtraukia žmonės, norintys numesti svorio. Džiovinti juodieji vaisiai taip pat naudingi sergant mažakraujyste, vitaminų trūkumu, regėjimo problemomis. Kasdien suvalgant dešimt slyvų, galima išvengti osteoporozės ir moterims lengviau susidoroti su menopauze.
Slyvas galite dėti į įvairius patiekalus - mėsos patiekalus, desertus, kompotus, salotas. Be to, džiovintus vaisius verta įtraukti į namines kaukes, tonikus, kremus, kad oda būtų įtempta ir švelni.
Slyvas galima valgyti nuo labai ankstyvo amžiaus, tačiau maitinant krūtimi ir kūdikių maiste reikėtų atsižvelgti į individualios reakcijos į produktą galimybę. Šiek tiek rūgščios džiovintos slyvos, jei jų vartojama per daug, gali sukelti viduriavimą ir pilvo pūtimą. Be to, atsargiai turite įtraukti slyvas į nutukusių žmonių racioną. Džiovinti vaisiai yra draudžiami esant netolerancijai ir diabetui.
