Persimonas yra ryškus, oranžinis vaisius su skaniu minkštimu. Ji gali palikti abejingus keletą žmonių. Persimonas parduodamas pasirodžius šaltam orui. Daugelis žmonių mėgsta vaišintis šiuo vaisiu, nes jam būdingas neįprastas saldus ir sutraukiantis skonis, kurio negalima niekuo palyginti. Pažiūrėkime, ko daugiau yra šiame saulėtame vaisiuje, naudos ar žalos?
Persimono nauda yra didžiulė, nes jo sudėtis yra labai turtinga. Pirmiausia norėčiau paminėti, kad persimone yra daug beta-karotino. Ir jis yra natūralus antioksidantas. Tai apsaugo nuo odos ląstelių senėjimo ir raukšlių susidarymo. Be to, beta-karotinas padeda stiprinti akių raumenį, o tai teigiamai veikia regėjimą.
Persimonas taip pat gali pasigirti monosacharidais, kurie teigiamai veikia širdies raumenį. Būtent dėl šios priežasties žmonės, turintys širdies problemų, turėtų atkreipti dėmesį į persimoną.
Kovojant su anemija, šis apelsinų vaisius nėra paskutinis. Taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kad persimonai turi daug vitamino C. Būtent dėl šios priežasties peršalimo sezono metu reikia į tai atkreipti dėmesį. Persimonas padeda ugdyti imunitetą ir stiprinti kūną.
Bet tai nesibaigia šio vaisiaus nauda, nes jame gausu mikroelementų, tokių kaip jodas, geležis, kalis, kalcis ir magnis.
Jei norite pasiekti diuretiko efektą, tada drąsiai imkite persimoną. Suvalgykite porą šio vaisiaus ir gausiai nuplaukite arbata ar pienu. Po to garantuojamas nereikalingų natrio druskos nuosėdų pašalinimas iš organizmo.
Persimonas sugeba „suteikti gerą nuotaiką“, nes jame yra fruktozės ir gliukozės, kurios savo ruožtu yra gerai žinomi antidepresantai.
Tačiau nepamirškite, kad viskuo visada turėtų būti jaučiamas santykis. Tas pats pasakytina ir apie persimonus, per dieną galite suvalgyti ne daugiau kaip 4 vaisius.
Šio oranžinio vaisiaus vartojimui nėra rimtų kontraindikacijų. Vienintelis dalykas, kurį verta atsiminti, yra tai, kad šį sutraukiantį vaisių organizmas blogai virškina, o tai gali sukelti virškinimą. Dėl gausaus tanino kiekio persivalgymas gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo ir žarnų nepraeinamumo.
Nepamirškite proporcingumo jausmo, tada persimonas jums ir jūsų kūnui atneš daug naudos!
