Gerai sunokusios kriaušės paprastai būna minkštos ir saldaus skonio. Juose yra pakankamas maistinių skaidulų ir kitų maistinių medžiagų kiekis, tarp jų: antioksidantai, flavonoidai (natūralios augalų spalvos), vitaminai ir mineralai. Kokios yra naudingos vienos kriaušės savybės?
Imunitetas
Kriaušėse yra daug vitamino C ir antioksidantų, o tai reiškia, kad jie yra labai naudingi mūsų imuninei sistemai. Jų naudingas natūralus kiekis stimuliuoja baltųjų kraujo kūnelių (leukocitų) skaičių ir jų veiklą, o tai savo ruožtu pašalina riziką sveikatai, pvz., Hipotermiją, gripą ir kitas virusines ligas.
Cholesterolio lygis
Žmonės, turintys padidėjusį cholesterolio ar aukštą kraujospūdį, gali bandyti į savo racioną įtraukti kriaušes. Keli tyrimai parodė, kad vartojant didelį kiekį maistinių skaidulų šiame vaisiuje, gali sumažėti cholesterolio kiekis ir kraujospūdis.
Apkraukite širdį
Kriaušė yra turtingas kalio šaltinis ir yra gerai žinomas vazodilatatorius. Tai sumažina kraujospūdį, sumažina stresą mūsų širdžiai ir kraujagyslių sistemai ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
Žarnyno funkcija
Medicininių tyrimų metu nustatyta: kriaušėse esantis didelis polisacharido kiekis padeda reguliuoti tuštinimąsi. Šio nepaprastai sultingo vaisiaus pagalba kūnas atsikrato ne tik maisto pertekliaus, bet ir kenksmingų toksinų bei nuosėdų.
Tiražas
Kriaušės gali tapti tikru sveikatos eliksyru kenčiantiems nuo mažakraujystės, nes jose gausu geležies, kuri padidina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Laukinės šio unikalaus ir skanaus vaisiaus veislės bus ypač naudingos.
