Košės valgymas yra svarbus tiek augančiam, tiek brandžiam organizmui. Košių yra įvairių rūšių, tačiau populiariausia, ko gero, avižiniai dribsniai. Jame yra daug naudingų medžiagų, teigiamai veikiančių psichinę ir fizinę ištvermę, stiprinančios imuninę sistemą ir visą kūną. Tačiau paprastų avižinių dribsnių skonis yra šviežias, todėl rekomenduojama juos papildyti „bananų“pienu ir aromatingu cinamonu.
Tai būtina
- Dviems porcijoms:
- - 1 stiklinė avižinių dribsnių;
- - 2 „Jubiliejinio“tipo sausainiai;
- - 1/4 litro pieno;
- - 2 bananai;
- - 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus;
- - vanilinis cukrus, druska, razinos, cinamonas, muskatas.
Nurodymai
1 žingsnis
Pieną užvirkite.
2 žingsnis
Šakute susmulkinkite vieną sunokusį nuluptą bananą ir supilkite į verdantį pieną.
3 žingsnis
Pagal skonį įberkite cukraus, žiupsnelį druskos, muskatą, cinamoną. Įpilkite avižinių dribsnių.
4 žingsnis
Virkite košę 5 minutes ant silpnos ugnies, lėtai maišydami.
5 žingsnis
Praskalaukite razinas ir pridėkite jas prie košės likus minutei iki virimo pabaigos. Išjunkite ugnį, uždenkite keptuvę dangčiu, palaukite porą minučių - leiskite avižinėms dribsnims pasiekti.
6 žingsnis
Įdėkite supjaustytus banano gabalėlius į gilios plokštės dugną ir sumaišykite su smulkintais sausainiais. Ant viršaus uždėkite košės, išvirtos „bananų“piene.
