Įvairinkite savo įprastas avižinius dribsnius, pridėdami karamelizuotų bananų. Vietoj puodelio pieno patiekite vitaminų kokteilį.
Tai būtina
- - avižiniai dribsniai 1, 5 šaukštai;
- - obuolių arba vanilinio jogurto 250 g;
- - rudojo cukraus 1/4 šaukštai;
- - bananas 2 vnt;
- - malto cinamono 1/2 arb.
- - druska.
- Už kokteilį
- - šviežiai spaustos apelsinų sultys 600 ml;
- - džiovinti abrikosai 15 vnt;
- - natūralus jogurtas 250 g.
Nurodymai
1 žingsnis
Supilkite džiovintus abrikosus kokteiliui su apelsinų sultimis ir palikite 30 minučių.
2 žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 200C arba gerai įkaitinkite viršutinę grotelę. Supjaustykite bananus griežinėliais.
3 žingsnis
Puode užvirkite 3 puodelius vandens, suberkite avižinius dribsnius ir 1 šaukštą cukraus, pagardinkite druska ir virkite, kol košė sutirštės, maždaug 3 minutes. Avižinius dribsnius padalykite į 4 orkaitėje esančius dubenėlius.
4 žingsnis
Į kiekvieną dubenį įdėkite jogurto, tada - banano skilteles. Pabarstykite ruduoju cukrumi ir cinamonu. Padėkite dubenėlius ant grotelių po grotelėmis ir kepkite, kol cukrus ištirps ir burbuliuos.
5 žingsnis
Džiovintus abrikosus perpilkite į maišytuvo dubenį su sultimis, įpilkite jogurto ir išplakite iki vientisos masės. Jei norite, įpilkite šiek tiek medaus.
