Šviežiai spaustos apelsinų sultys (šviežios) yra populiariausias ir plačiausiai pasaulyje paplitęs gėrimas. Tai suprantama: šviežias apelsinas išlaiko visas naudingas vaisiaus savybes, todėl jis ypač vertingas ir patrauklus.
Kaip žinote, šviežiai spaustos apelsinų sultys yra vitamino C šaltinis - pagrindinis žmogaus pagalbininkas kovojant su infekcijomis, kraujagyslių ligomis ir nuovargiu. Tačiau tokio gėrimo nauda tuo nesibaigia. Šviežioje yra vitaminų A, E, K ir B. Be to, apelsinų sultyse yra organinių rūgščių, amino rūgščių, pektino medžiagų ir mikroelementų (pavyzdžiui, vario ir geležies).
Vitaminas C sugeba visiškai sunaikinti kenksmingas bakterijas, kurios sukelia dantenų ligas ir dantų ėduonį. Štai kodėl apelsinai yra tiesiog nepakeičiami siekiant išvengti dantų ligų.
B grupės vitaminai, esantys šviežiai spaustose apelsinų sultyse, teikia neįkainojamos naudos žmogaus nervų sistemai. Štai kodėl apelsinų sultys laikomos puikiu tonizuojančiu gėrimu, suteikiančiu jėgų ir gyvybingumo pliūpsnį bei nuteikiančiu darbinę nuotaiką. Be to, jį sudarančios organinės rūgštys stimuliuojančiai veikia virškinimo traktą, leidžiančios padidinti rūgštingumo lygį skrandyje.
Pektino medžiagos, esančios šviežiai spaustose apelsinų sultyse, teigiamai veikia virškinimo sistemą ir pašalina iš organizmo toksinus, toksinus ir kitus organinių medžiagų skilimo produktus. Taip pat gėrime gausu folio rūgšties - pagrindinio moteriško vitamino. Gydytojai teigia, kad folio rūgštis daugeliu atvejų apsaugo nuo įgimtos būsimo vaiko širdies ligos.
Gydytojai rekomenduoja gausiai rūkantiems vartoti šviežias apelsinų sultis: gėrimas padeda sustiprinti plonas kapiliarų sieneles, taip pat valo kūną nuo nikotino.
Šviežiai spaustos apelsinų sultys yra naudingos mažakraujystei: jose yra didelis kiekis geležies, kuri yra raudonųjų kraujo kūnelių - eritrocitų pagrindas. Be to, geležis iš tam tikrų gyvūninių produktų puikiai pasisavinama tik esant vitaminui C. Šviežia oranžinė spalva garsėja ir mažu kaloringumu: 60 kilokalorijų 100 ml gėrimo. Mitybos specialistai pataria savo pacientams šias sultis vartoti kuo dažniau.
Gydytojai šviežiai spaustas apelsinų sultis laiko puikiu toniku. Į ją įtraukta askorbo rūgštis kartu su tokoferoliu ir karotinu turi stiprų antioksidacinį poveikį organizmui, stiprina kraujagyslių sieneles ir valo jas nuo cholesterolio apnašų. Tai leidžia padidinti kapiliarų elastingumą ir sumažinti jų pralaidumą.
Šviežiai spaustos apelsinų sultys yra kai kurių dietų pagrindinis dalykas. Ir viskas, nes tai leidžia aprūpinti žmogaus kūną visomis tinkamam gyvenimui reikalingomis medžiagomis.
Apelsinas šviežias teigiamai veikia ląsteles, prailgina jų gyvenimą ir atnaujina kūną. Štai kodėl kosmetologai vyresnėms nei trisdešimties mergaičių rekomenduoja kuo dažniau vartoti šviežiai spaustas apelsinų sultis. Antioksidantai taip pat kovoja su naviko ląstelėmis, neleisdami joms vystytis. Tai daro gėrimą profilaktine priemone kovojant su vėžiu.
