Šis paprastas receptas žalias kokteilis idealiai tinka organizmui valyti ir vitaminams bei maistinėms medžiagoms papildyti. Viena stiklinė šio gėrimo vietoj pusryčių suteiks energijos visai dienai.
Tai būtina
- - 310 ml ananasų sulčių;
- - ketvirtadalio citrinos sulčių;
- - sauja šviežių špinatų lapų;
- - šaukštelis tarkuoto imbiero šaknies.
Nurodymai
1 žingsnis
Supilkite ananasų sultis į maišytuvo dubenį.
2 žingsnis
Prie jo išspauskite citrinos sultis. Įsitikinkite, kad į maišytuvą nepatenka citrinos sėklų.
3 žingsnis
Į dubenį siunčiame saujelę špinatų lapų, kurie yra ne tik vitaminų ir naudingų mikroelementų šaltinis, bet ir daro gražios smaragdo spalvos kokteilius. Visus ingredientus kruopščiai išplakite.
4 žingsnis
Galiausiai suberkite imbierą, dar kartą viską sumalkite ir supilkite kokteilį į stiklines. Šį gėrimą rekomenduojama gerti iškart po paruošimo!
