Skonio pomėgiai priklauso ne tik nuo individualių savybių, bet kartais juos lemia kai kurių svarbių medžiagų trūkumas organizme. Išanalizavus potraukį tam tikriems produktams, galima suprasti, ko žmogui taip reikia.
Padidėjęs druskos poreikis pasireiškia tuo, kad maistas atrodo nepakankamai sūdytas. Asmuo remiasi maisto produktais, kuriuose yra daug šio elemento. Jis renkasi konservuotus produktus, nuolat prideda druskos prie paruoštų patiekalų. Problema gali būti susijusi su nepakankamu skysčių kiekiu. Norėdami kaupti drėgmę kūne, smegenys siunčia signalą. Druska sulaiko vandenį, todėl norisi visko, kas druska. Padidinę geriamo skysčio kiekį, galite normalizuoti situaciją.
Potraukis aštraus ir aštraus maisto gali netiesiogiai rodyti kraujotakos problemą, žemą kraujospūdį. Pipirai dirgina skonio receptorius, didina kraujotaką. Paragavęs aštraus maisto, žmogus jaučiasi linksmesnis.
Yra daug žmonių su smaližiu. Padidėjęs saldumynų troškimas rodo, kad smegenims trūksta gliukozės, o organizmui trūksta energijos. Asmuo gali laikytis labai ribojančios dietos. Šokolado potraukis rodo latentinę depresiją. Žinoma, kad šiame produkte yra džiaugsmo hormono. Kenksmingus saldumynus galima pakeisti pačios gamtos sukurtais desertais: bananais, datulėmis, džiovintais vaisiais, figomis, medumi.
Potraukis rūgščiam maistui (citrina, spanguolės, rūgštynė) gali atsirasti dėl tokių problemų kaip vitamino C trūkumas, per riebaus maisto vartojimas (rūgščioje aplinkoje riebalai skaidomi greičiau), taip pat gali reikšti gastritą, kurio organizme mažai rūgštingumas.
Kai organizmui trūksta kalcio, padidės noras valgyti pieno produktus (varškę, kietąjį sūrį, pieną). Be to, gali kilti potraukis fermentuotiems pieno produktams su tam tikromis žarnyno mikrofloros problemomis.
Potraukis duonai, šviežiems kepiniams gali reikšti angliavandenių ir azoto trūkumą. Grūdų duoną galima pakeisti įprasta duona. Į dietą įtraukite įvairių kruopų.
Trokšti gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, gali atsirasti ilgalaikė nemiga, lėtinio nuovargio sindromas ir kraujagyslių distonija. Be to, noras vartoti didelius kavos kiekius gali reikšti sieros ir fosforo trūkumą. Tada į dietą turite įtraukti jūros žuvis.
Noras suvartoti didelį kiekį dešrų, pramoninių dešrų byloja apie riebalų trūkumą kasdienėje mityboje. Turite peržiūrėti savo mitybą, pridėti baltymų šaltinių (kiaušinių, mėsos, žuvies, subproduktų).
