Daugelis parduotuvių lentynose matė imbiero šaknį, tačiau nesąžiningai atėmė iš jos dėmesį. Tiesą sakant, šaltuoju metų laiku šis produktas yra tiesiog nepakeičiamas.
Imbieras turi daug naudingų savybių, nes jame yra daug organizmui reikalingų vitaminų, mineralų ir rūgščių. Augale yra: magnio, geležies, kalcio, cinko, fosforo, chromo ir daug vitamino C. Reguliarus imbiero vartojimas pagerina virškinimo sistemos veiklą, pašalina patogenines bakterijas burnoje ir ryklėje, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Imbieras pasižymi šildomuoju poveikiu, padidina gyvybingumą ir yra puiki peršalimo ligų prevencija.
Citrinos, medaus ir imbiero mišinys
Jums reikės:
- citrina - 1 gabalas;
- medus - 200 g;
- imbiero šaknis - 1 vnt.
Kruopščiai nuplaukite citriną ir įtrinkite ją kartu su žievelėmis ant vidutinio tarka. Imbierą nuplaukite, išvalykite ir sumalkite mėsmalėje. Stiklo ar plastiko inde sumaišykite citriną ir imbierą su medumi. Mišinį laikome šaldytuve, sandariai uždarytame inde. Gydant ir gydant peršalimą, gautas mišinys yra 2-3 šaukšteliai. įpilkite į arbatą ir gerkite 2-3 kartus per dieną.
Liekninantis imbierinis gėrimas
Jums reikės:
- kapotas imbieras - 2 šaukštai;
- citrinos sultys - 50 g;
- medus - 50 g.
Į termosą suberkite medų ir imbierą, įpilkite citrinos sulčių ir užpilkite 1 litru verdančio vandens. Mes primygtinai reikalaujame 1-2 valandas ir išgeriame po 1 stiklinę pusvalandį prieš valgį. Natūralu, kad iš tokio gėrimo nereikėtų tikėtis greito svorio metimo, tačiau nepakeitus dietos galima numesti 1-2 kilogramus per mėnesį.
Nepaisant akivaizdžios naudos, imbieras yra draudžiamas dažnai kraujuojant, esant virškinimo sistemos ligoms. Taip pat turėtumėte vengti imbierinių gėrimų esant aukštai temperatūrai.
