Daugelis moterų skundžiasi, kad jų vyras pavalgęs išpučia, visai nesigėdijant likusios šeimos. Kai kurie stiprios žmonijos pusės atstovai garsų raugėjimą prie stalo netgi laiko savotiška pagyra už gardžią ir sočią vakarienę. Gal kas nors neįsižeidė dėl šio įpročio, tačiau dauguma tai laiko blogo skonio apraiška. Kaip atpratinti vyrą nuo to, kad po valgio garsiai ir ilgai trankosi? Pažvelkime į skirtingus būdus.
Nurodymai
1 žingsnis
Visų pirma turėtumėte sužinoti, po kurio atsiranda vyro raugėjimas. Gali būti kelios priežastys, pradedant oro rijimu pokalbių prie stalo metu ir baigiant sunkiomis virškinamojo trakto ligomis. Neatsižvelgiant į problemą, pasekmės gali būti labai rimtos.
2 žingsnis
Pagrindinė priežastis, kodėl vyras burzgia prie stalo, yra susikaupęs oras skrandyje ir stemplėje. Jis patenka į kūną per pietų pokalbius dėl didelių gurkšnių, maisto kramtymo atvira burna, gėrimo per šiaudelį. Štai kodėl ilgą laiką visi žino apie posakį „Kai valgau, esu kurčias ir nebylys“. Valgyti rekomenduojama tyliai, neskubant kramtant mažus maisto gabalėlius. Galbūt, jei laikysitės taisyklės, jūsų sutuoktinio burzgimas netrukus nustos trukdyti kitiems.
3 žingsnis
Jei jūsų vyras išsipučia kiekvieną rytą, taip pat po pietų ir vakarienės, turėtumėte persvarstyti dietą, išanalizuoti organizmo reakciją į tam tikrus maisto produktus. Galbūt raugėjimas atsiranda dėl persivalgymo, nes skrandis nespėja suvirškinti viso maisto. Dėl to prasideda irimo ir fermentacijos procesai. Susidariusios dujos sprogo į išorę su būdingu garsiu garsu.
4 žingsnis
Kita priežastis, kodėl vyrą vargina raugėjimas, yra maisto absorbavimas per greitai, trūkčiojimais, praktiškai nekramtant. Jei jis valgomas labai greitai, negalima išvengti dujų susidarymo. Problemą sunkina geriant mineralinį vandenį, kramtomąją gumą, sunkų fizinį krūvį prieš valgant.
5 žingsnis
Jei periodiškai vargina raugėjimas, turite stebėti, kuris maistas jį sukelia. Paprastai tai yra paprikos, svogūnai, pienas, soda, alus, balta duona, pupelės, kokteiliai, kopūstai, net ledai. Lengviau iš meniu išskirti vieną ingredientą, nei su vyru sudaryti eilę dėl jo necivilizuoto burbtelėjimo prie stalo.
6 žingsnis
Rauginimas dažnai kankina nutukusius žmones, laikosi sėslaus gyvenimo būdo ir stresą gaudo kenksmingu maistu. Jei problema yra persivalgymas, fizinio aktyvumo stoka, terapinė dieta, sportas, pasivaikščiojimas gryname ore.
7 žingsnis
Kartais vyrai trūkinėja dėl virškinimo sutrikimų, užsitęsus vidurių užkietėjimui. Kai kuriems žmonėms priežastis yra stiprus viduriavimas dėl apsinuodijimo ar ligų. Tokiose situacijose reikalingi vaistai, vartojamas maistas ir kartais ilgalaikis gydymas. Su vienkartinėmis apraiškomis padės „Smecta“, „Mezim“, „Enterosgel“, aktyvuota anglis.
8 žingsnis
Įsitikinkite, kad jūsų vyras tinkamai valgo, pagal režimą, neplauna maisto su maistu, prieš gerdamas išsiskiria dujas iš mineralinio vandens butelio dangtelio. Neduokite jam bėgant sauso maisto, uždengiančio save nuo lėkštės laikraščiu ar su cigarete rankoje.
9 žingsnis
Jei garsus raugėjimas sugadina jūsų apetitą ar nuotaiką, nedvejodami pasakykite apie tai savo vyrui, pakalbėkite apie problemą. Aiškiai pasakykite, kad toks elgesys viešumoje yra nepriimtinas. Galbūt toks pokalbis duos vaisių ir sugėdins sutuoktinį. Tačiau nesitikėkite, kad tikintieji iš karto virs kultūringu ir rimtu vyru, kartais jūsų elgesiui suvokti reikia laiko.
