Vasarą norisi kažko lengvo. Štai kodėl yra tokių salotų kaip graikų ir vasaros. Tačiau anksčiau ar vėliau jie nuobodžiauja, o jūs norite kažko naujo. Išbandykite šias salotas! Pagrindinis jo privalumas yra tai, kad jį greitai ir lengvai paruošti. Salotos idealiai tinka liekninantiems ir besilaikantiems dietų.
Tai būtina
- - 2 vištienos filė
- - Vidutinis agurkas
- - kukurūzų konservai (pakanka vienos skardinės)
- - Salierai
- - Salotų lapas
- - Druska pipirai
- Už degalų papildymą:
- - Krapai
- - Raudonasis svogūnas
- - 6 šaukštai. l. Grietinė
- - Druska
Nurodymai
1 žingsnis
Filė perpjaukite išilgai per pusę. Taigi, jūs gaunate kotletus. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite aliejaus ir apkepkite filė iš abiejų pusių.
2 žingsnis
Filė atvėsusi supjaustykite ją mažais kubeliais. Plonai supjaustykite agurką ir salierą.
3 žingsnis
Dubenyje sumaišykite mėsą, agurkus, salierus. Kukurūzus nuvarvinkite ir supilkite į dubenį, jei reikia, druskos. Viską gerai išmaišykite.
4 žingsnis
Paruoškite padažą. Norėdami tai padaryti, smulkiai supjaustykite žalumynus ir svogūnus. Įpilkite grietinės, druskos, išmaišykite ir padėkite į šalį.
5 žingsnis
Pirmiausia uždėkite salotų lapą ant patiekalo, o tada pačias salotas. Apšlakstykite padažu ir patiekite.
