Avižiniai dribsniai laikomi sveikiausiais iš visų pusryčių variantų. Jo energinė vertė yra didelė, o gausus maistinių skaidulų kiekis kartu su vitaminais ir mikroelementais padeda organizmui dirbti.
Jei jums svarbu išlaikyti gražią liekną figūrą, avižinius dribsnius geriau virti vandenyje, o ne piene. Tokiame patiekale yra minimalus kalorijų kiekis, o norint jaustis maloniai, tereikia teisingai išvirti avižinius dribsnius.
Jums reikės stiklinės avižinių dribsnių, pusantros stiklinės vandens, druskos. Dribsnius puode užpilkite šaltu vandeniu. Pagardinkite druska, padėkite ant viryklės, sureguliuokite vidutinę šilumą. Kai košė pradės virti, nuimkite putas ir virkite toliau - tai užtruks apie 7 minutes. Nuolat maišydami kruopas paruoškite.
Norėdami pagerinti patiekalo skonį, įpilkite džiovintų vaisių, uogų. Sviesto galite dėti tik tuo atveju, jei virta košė neplanuojama patiekti kaip dietinis valgis.
Kitas avižinių dribsnių variantas yra su uogomis. Tokias avižines dribsnius galite virti bet kuriuo metų laiku - jei ne šviežių uogų sezonas, visai tinka šaldytos. Norėdami atitirpinti uogas, porai minučių padėkite jas į mikrobangų krosnelę, po to jas galėsite įdėti į avižinius dribsnius. Pasirodo, tai nuostabus patiekalas, tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems. Šio patiekalo privalumas yra tas, kad jį paruošti yra labai paprasta, ir net nelabai sumanus virėjas sugeba su juo susidoroti.
