Šie traškūs, apelsinų skonio sausainiai yra dar vienas protingas būdas priversti vaikus sveikai maitintis per pusryčius.
Tai būtina
- - 100 g sviesto;
- - 200 g miltų;
- - 200 g avižinių dribsnių;
- - 200 g datulių;
- - 4 dalykai. džiovintos figos;
- - 60 g cukraus;
- - 1 šaukštelis soda;
- - 1 šaukštelis cinamonas;
- - 1 apelsino žievelė;
- - 100 ml saulėgrąžų aliejaus;
- - 100 ml apelsinų sulčių;
- - 200 g natūralaus jogurto;
- - 100 g varškės;
- - 100 g cukraus;
- - 8 šaukšteliai viliukai;
- - 2 kiaušiniai.
Nurodymai
1 žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 170 laipsnių. Formą išklokite kepimo popieriumi arba kepimo popieriumi.
2 žingsnis
Datos, kad nebūtų akmenų, sukapokite. Susmulkinkite ir figas. Džiovintus vaisius sumaišykite su dribsniais, miltais, soda, 60 g cukraus, cinamonu ir puse citrusinių vaisių.
3 žingsnis
Ištirpinkite sviestą mikrobangų krosnelėje arba vandens vonelėje. Sumaišykite su saulėgrąžų aliejumi (galite vartoti ir alyvuogių aliejų) ir apelsinų sultimis iki vientisos masės.
4 žingsnis
Derinkite skystus ir sausus mišinius. Kruopščiai sumaišykite ir įspauskite 3/4 gautos tešlos į formą.
5 žingsnis
Įdarui pirmiausia reikia pertrinti varškę per sietelį (kad jis taptų visiškai vienalytis), į jį įpilti pusę apelsino žievelės, jogurtą, cukrų, manų kruopas ir 2 kiaušinius. Dedame ant avižinių dribsnių į formą. Uždenkite likusį ketvirtį avižinių dribsnių ir pašaukite į orkaitę 15 minučių. Atvėsinkite ir supjaustykite porcijomis.
