Kad ir koks būtų jūsų zodiako ženklas, nepamirškite valgyti subalansuotos mitybos. Ir būtinai sportuokite!
Nurodymai
1 žingsnis
Ožiaragių organizme gana dažnai trūksta kalcio, todėl galimos kaulų ir sąnarių ligos. Todėl į racioną reikėtų įtraukti pušies riešutus, o iš mėsos produktų rinktis avieną. Vaisiniai Ožiaragiai mėgsta valgyti didelius kiekius, tačiau ypatingą dėmesį reikėtų skirti melionams, o iš daržovių - baklažanams ir burokėliams. Gyvenimo būdas turi būti būtinai mobilus, jiems naudinga vaikščioti ar bėgti ilgus atstumus.
2 žingsnis
Vandenis yra praktiškai vienintelis zodiako ženklas, galintis valgyti tik žuvį ir kitas jūros ir upių dovanas. Tačiau vis tiek nereikėtų pamiršti apie daržoves ir vaisius - pavyzdžiui, Ožiaragius, naudingi Vandenio melionai, taip pat baklažanai. Iš sporto šakų, kurios turėtų tapti jų mėgstamiausia, slidinėjimas, snieglenčių sportas ir alpinizmas turi aiškų pranašumą, nes būtent šaltame klimate jie jaučiasi puikiai.
3 žingsnis
Žuvys yra pats skaudžiausias zodiako ženklas, todėl valgyti neturėtų būti sunku. Geriau iš dietos visiškai neįtraukti miltų ir saldumynų. Bet ant stalo kuo dažniau turėtų būti žuvis, įvairių rūšių kopūstai ir figos. Idealiai tinka daržovių salotos, pagardintos citrinos sultimis ar alyvuogių aliejumi. Žuvims labai svarbu laikytis dietos. Jei kalbėsime apie fizinį aktyvumą, tada jiems bus rodomos lengvos treniruotės gryname ore.
