Sultingas, aromatingas, saldus persikas yra tikras suaugusiųjų ir vaikų „mėgstamiausias“vaisius. Jos puri oda yra maloni liesti, subtilus minkštimas gerai absorbuojamas, o burnoje tirpstantį aromatą mokslininkai pripažįsta tikru natūralios kilmės antidepresantu. Tačiau persikų nauda tuo neapsiriboja. Tai yra vienas iš svarbiausių vaisių žmonėms ir dėl daugelio priežasčių.
Vitaminai ir mineralai
Persikų vaisiai yra daiktų lobynas, be kurio žmogaus kūnas negali normaliai veikti. Pirmiausia kalbame apie B grupės vitaminus, taip pat apie C, E, K ir PP. Kartu jie „palaiko“vienas kitą ir apsaugo kraujotakos bei nervų sistemas, taip pat vidaus organus nuo sunkiausių ligų. Nenuostabu, kad purūs vaisiai laikomi viena efektyviausių priemonių kovojant su vitaminų trūkumu.
Persikų naudą taip pat lemia didelis karotino - pigmento, kuris suteikia jam būdingą oranžinės-rausvos spalvos, kiekį. Tai reiškia, kad šio vaisiaus valgymas turi teigiamą poveikį regėjimui, apsaugo nuo laisvųjų radikalų kaupimosi ląstelėse, turi imunostimuliuojantį poveikį, taip pat yra profilaktinė priemonė nuo vėžio.
Kalis, kuriame gausu persikų, daro jį vertingu radiniu pacientams, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Geležies buvimas jo sudėtyje leidžia veiksmingai susidoroti su anemija.
Persikų nauda akivaizdžiai įrodyta kovojant su vidurių užkietėjimu. Viskas apie pluoštą, kuris veikia kaip subtilus virškinamojo trakto šepetėlis, valantis jį nuo toksinų ir toksinų. Dėl tos pačios priežasties valgant nereikia persistengti: dideliais kiekiais persikai veikia stipriai vidurius.
Atrodo kaip persikas
Grožiui nebereikia aukotis; tam reikia persikų minkštimo kaukių. Jie tonizuoja veido odą, praturtina ją būtinais vitaminais ir suteikia jai natūralų švytėjimą ir švelnumą. Be to, bet kokio tipo odos savininkai gali pasinaudoti šio vaisiaus pagalba. Svarbu mokėti derinti „ingredientus“: pavyzdžiui, persikų, varškės ir medaus sąjunga drėkins sausai, o persikų, citrinų sulčių ir avižinių dribsnių derinys - riebią odą.
Beje, persikas gelbės net pačiomis skubiausiomis situacijomis - taip pat ir tada, kai dėl stiprios saulės kūnas parausta ir pūslėja. Laiku uždėjus vėsią vaisių minkštimo kaukę, bus lengviau nuraminti sužeistą odą ir sumažinti deginimo skausmą.
Tačiau, pasikliaujant nepaprastomis persikų savybėmis, nereikia tikėtis, kad konservuotas produktas sugebės pakeisti šviežią minkštimą. Iš tikrųjų persiko nauda pasireiškia tik tada, kai jis vartojamas šviežias. Be to, norint išvengti nemalonių viduriavimo pavidalų, patariama neviršyti 2-3 vaisių per dieną ribos.
