Prasidėjus pavasariui, kelios šviežių krapų šakelės ant stalo ar mėgstamiausio patiekalo yra būtina sąlyga norint valgyti paprastą rusą. O šios kvapnios žolės sėklos naudojamos marinuotiems agurkams gaminti. Tačiau nedaugelis galvoja apie krapų naudą ir žalą. Tačiau turėdami šią informaciją galite užkirsti kelią daugybei sveikatos problemų.
Kaip maistas
Krapų naudą ir žalą lemia turtinga šios žolės vitaminų ir mineralų sudėtis. Mes kalbame apie vitaminus C, PP ir B grupę: pirmasis atsakingas už imunitetą, antrasis teigiamai veikia širdį ir kraujotakos sistemas, trečiasis dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose organizme.
Be to, krapai yra pripažįstami kaip veiksmingas antioksidantas, o tai reiškia, kad jie apsaugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo, lėtina senėjimo procesą ir yra veiksminga profilaktinė priemonė nuo vėžio.
Pastebima, kad krapai gerina apetitą ir turi puikų diuretikų poveikį. Nėščioms moterims, kenčiančioms nuo edemos, rekomenduojama vartoti nedideliais kiekiais: tai greitai pašalins vandens perteklių iš organizmo ir neturės neigiamo poveikio būsimos motinos sveikatai. Be to, folio rūgštis, kurioje gausu kvapnios žolelės, bus naudinga tik kūdikiui: ji reikalinga normaliam nervų sistemos formavimuisi, o jos trūkumas dažnai sukelia įgimtus apsigimimus.
Žodžiu, šviežių krapų valgymas yra puiki daugelio ligų prevencija. Tačiau jis taip pat gali būti naudojamas užpilų, nuovirų ir losjonų pavidalu - jie atneš daug naudos tiems, kurie įpratę kovoti su negalavimais per tradicinę mediciną.
Medicinoje ir kosmetologijoje
Ypač įdomu yra krapų galimybė sugriežtinti žaizdas. Taigi, šios žolės losjonai gali pašalinti abscesus, taip pat palengvinti konjunktyvito sukeltą uždegimą.
Beje, iš krapų augalų galite pasigaminti kvapnų ir sveiką gėrimą, primenantį arbatą. Jis turi stangrinantį ir baktericidinį poveikį, kuris yra labai svarbus šaltuoju ir gripo sezonu. Ir šio augalo sėklų nuoviras rekomenduojamas esant inkstų akmenims - svarbiausia tai, kad jo paėmimo metu liga yra remisija. Be to, „virti“krapai veikia odą atjauninančiai, mobilizuodami medžiagų apykaitos procesus ląstelėse ir neleisdami atsirasti pirmosioms raukšlėms.
Veido paraudimas, taip pat neestetiškos amžiaus dėmės padės pašalinti kaukes, tarp kurių yra krapų. Jei plaukus skalausite vėsia žolės ar jos sėklų infuzija, jie sustiprės, o galvos oda bus sveikesnė.
Krapai kenkia
Tačiau ne visi gali atsikratyti kvapnių krapų. Jei ūminėje stadijoje žmogų vargina žemas kraujospūdis arba urolitiazė, krapai turėtų būti neįtraukiami į jo racioną. Turite būti pasirengę, kad šios žolės perteklius gali sukelti alergiją. Taip pat negalima derinti krapų su kitais diuretikais: tai kupina dehidracijos.
Žinodami, kokia yra krapų nauda ir žala, galite pamiršti daugybę negalavimų, kurie blogina žmogaus gyvenimo kokybę. Pigu, skanu ir linksma - kas gali būti geriau?
