Kaip dažnai ant įvairių produktų pakuočių matome: „50% mažiau riebalų!“, „Sustiprinta vitaminais!“, „Dar daugiau natūralių antioksidantų“, „Lengvas pasirinkimas!“Išsiaiškinkime, kas iš tikrųjų slypi už šių užrašų ir ar gamintojai veda mus už nosies …
Norėčiau iš karto pasakyti, kad 99% atvejų visi produkto „pranašumai“yra ne kas kita, kaip rinkodaros žingsnis, priverčiantis mus pirkti būtent šį, o ne kitą produktą, kuris gali būti mažiau patrauklus, bet naudingesnis. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius triukus, kad išvengtumėte jų.
1. „50% mažiau riebalų“!
Beveik visi, norintys sulieknėti, riboja riebalų kiekį. Ir čia, pavyzdžiui, geros naujienos: jūsų mėgstamiausiuose slapukuose jų skaičius sumažėjo perpus, o tai reiškia, kad pusryčiams jau galite valgyti, tarkime, ne 2, o 4 dalykus! Ir gamintojas mūsų neapgavo, jis tikrai pašalino pusę riebalų, pakeisdamas juos … svarbiausius antsvorio sąjungininkų priešus - rafinuotus cukrus! Todėl geriau valgyti šiek tiek, bet kokybiškų, nors ir kaloringų sausainių.
2. "Daugiau antioksidantų!"
Dažniausiai tokie užrašai randami ant įvairių gėrimų butelių, ypač ant butelių žaliosios arbatos. Tačiau dar 2010 m. JAV buvo atlikti bandymai, kurie parodė, kad arba tokiuose gėrimuose yra nereikšmingas naudingų medžiagų kiekis, arba jų visai nėra! Bet, būkite tikri, jie turi daug cukraus ir jo cheminių pakaitalų. Jei norite pasimėgauti žaliąja arbata karštu oru: geriau nusipirkite birių lapų arbatos, užplikykite ją namuose arbatinuke, atvėsinkite ir supilkite į butelį!
3. "Sustiprinta vitaminais"
Norint, kad toks užrašas galėtų „papuošti“pakuotę, būtina, kad produkte būtų ne mažiau kaip 10% dienos reikalingos medžiagos. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad mes kalbame apie tai, kad norint gauti 10%, jūsų vaikas turės suvalgyti visą saldžių pusryčių dribsnių paketą vienu metu! Porcijoje naudingų vitaminų ir mineralų kiekis bus nereikšmingas, ko vėlgi negalima pasakyti apie cukrų. Jei jau nusprendėte praturtinti savo mitybą vitaminais, tuomet neieškokite lengvų būdų, o pasistenkite į racioną įtraukti kuo daugiau įvairių natūralių produktų, taip pat įsigykite multivitaminų kompleksą.
4. „Dietinė mėsa“
Visi žino, kad kuo mėsa riebesnė, tuo sultingesnė ir, atitinkamai, skanesnė. Gamintojai nėra išimtis. Kad tas pats kalakutienos filė, kuri iš prigimties yra pakankamai sausa ir kulinarijos požiūriu „nuobodi“, būtų patraukli pirkėjui, jie ją pagardina daug druskos ir įvairių prieskonių (kurių kilmė, beje, dažnai yra cheminis). Spręskite patys: įprastoje kalakutienoje yra apie 50–60 mg natrio, o „lengvoje“versijoje - apie 850 mg! Tai labai pavojinga dozė žmonėms, sergantiems širdies ligomis. Todėl rinkitės natūralią, liesą mėsą ir nepamirškite apie porcijų dydį.
