Visi žino naudingas natūralaus mineralinio vandens savybes. Narzanas padidina žmogaus kūno tonusą, pagerina imunitetą ir skatina virškinimą. Norėdami sustiprinti vandens poveikį, turėtumėte laikytis kai kurių jo vartojimo taisyklių. Verta pagalvoti, kaip ir kada gerti „Narzan“.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia pabandykite nuspręsti, dėl ko geriate „Narzan“. Narzan yra įvairių rūšių, kurių kiekviena padeda nuo įvairių negalavimų. Vandens savybės ir poveikis dažniausiai užrašomi ant etiketės: nepamirškite į tai atkreipti dėmesį pirkdami gaminį. Šis vanduo naudojamas skrandžio, žarnyno, opų, širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti. Šiais atvejais dozę nustato gydytojas. Jums nereikėtų elgtis pagal principą „kuo daugiau, tuo geriau“. Persiotinimas druskomis ir mineralais nebus naudingas organizmui. Be to, kiekviena liga turi savo niuansų. Pavyzdžiui, dėl skrandžio negalavimų ir opų prieš geriant verta iš vandens išleisti dujas, kad nepakenktumėte organizmui.
2 žingsnis
Ar mineralinį vandenį naudojate tik profilaktikai? Šiaip ar taip, turėtumėte laikytis kelių taisyklių. Gastroenterologas Aleksandras Evtukhovas rekomenduoja vartoti Narzan 200–250 ml per dieną, ne daugiau. Tokiu atveju jūsų kūnas bus naudingas vandeniui, tačiau jis nedirgins skrandžio gleivinės, jūsų nekankins pilvo skausmas ir raugėjimas.
3 žingsnis
Verta paminėti, kokia forma gerti „Narzan“. Atkreipkite dėmesį, kad stiklinė šilto mineralinio vandens (įkaitinto iki 35–40 laipsnių) prieš valgį sumažins apetitą ir taip padės numesti svorį. Kita vertus, šaltas „Narzan“sukelia norą valgyti griežtai.
4 žingsnis
Narzan gali būti naudojamas ne tik gerti, bet ir plauti. Jei rytinėms procedūroms naudosite mineralinį vandenį, o ne iš čiaupo, jūsų odos būklė pastebimai pagerės. Kai kuriuose gydymo centruose vonios ir baseinai yra pripildyti mineralinio vandens, jis taip pat naudojamas inhaliacijoms, nosies ryklės skalavimui, organų gydymui nuo ginekologinių ligų ir kt. „Narzan“gali duoti neįtikėtinos naudos, tačiau neturėtumėte pamiršti apie „perdozavimo“ir netinkamo vartojimo dėl ligų pavojus.
