Po gerų atostogų su alkoholio jūra rytas visada ateina, kai daugelis žmonių patiria nemalonius pagirių pojūčius. Tuo pačiu metu pagrindinė problema dažnai yra garai, dėl kurių gali būti sunku bendrauti su kitais.
Nurodymai
1 žingsnis
Visų pirma, jūs turite suprasti, kad blogas kvapas yra tik pasekmė. Priežastis slypi giliau, tai yra skrandyje. Todėl, norėdami atsikratyti garų, pirmiausia turite pašalinti ten įstrigusius aldehidus.
2 žingsnis
Garsiausias ir lengviausias būdas pašalinti garus yra kopūstų arba agurkų marinatas.
3 žingsnis
Kitą rytą, po smagaus vakaro, bus naudinga išgerti stiklinę pieno. Jame esantys fermentai absorbuoja toksinus ir natūraliai pašalina aldehidus iš organizmo.
4 žingsnis
Kitas būdas išvengti garų yra gerti daug skysčių. Šiuo atveju efektyviausia bus žalioji arbata su šalaviju arba mineralinis vanduo su citrinos sultimis ir šaukštelis medaus. Gerai tinka ir šviežiai spaustos sultys. Kaip ir pienas, šie gėrimai tiesiogiai kovoja su garų atsiradimo priežastimi, tai yra pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo.
5 žingsnis
Gausūs pusryčiai. Valgykite kuo daugiau sveikų maisto produktų, tokių kaip avižiniai dribsniai, kukurūzų dribsniai su pienu ir citrusiniai vaisiai.
6 žingsnis
Pažvelkite į virtuvės spinteles - tikrai jose guli kavos pupelės, muskatas ar graikiniai riešutai, gvazdikėliai, lauro lapai. Šių maisto produktų kramtymas 10 minučių taip pat veiksmingas kovojant su karščiu. Nepamirškite kruopščiai praskalauti burną dantų tirpalu arba tiesiog šiltu vandeniu.
7 žingsnis
Norėdami sunaikinti garus, galite naudoti linų sėmenų, saulėgrąžų ar graikinių riešutų aliejų. Jie apgaubia burnos gleivinę ir neleidžia nemaloniam kvapui plisti į išorę.
8 žingsnis
Šviežios arba džiovintos petražolės labai gerai kovoja su garais, todėl verta valgyti ir jas.
9 žingsnis
Ir paskutinis dalykas. Kramtykite gumą prieš pat išeidami iš namų. Bet tik vaisiai! Faktas yra tas, kad pipirmėčių guma tik padidins blogą kvapą.
