Norėdami atsikratyti papildomų kilogramų, žmonės naudojasi įvairiomis dietomis, sportuoja ir net vartoja vaistus, tačiau dažnai pamiršta teisingą gėrimo režimą. Yra įvairių naminių liekninamųjų gėrimų, kurie gali labai padėti norintiems sulieknėti.
Norint teisingai ir greitai numesti svorį, būtina gerti daug skysčių. Ne taip svarbu, kiek geriama sulčių, arbatos ir kitų gėrimų, organizmas turėtų suvartoti bent 6–8 stiklines švaraus geriamojo vandens per dieną. Vanduo yra universalus tirpiklis, jis pašalina toksinus ir toksinus, gerina visų organų veiklą, mažina alkį ir malšina troškulį. Svarbiausia, kad vandenyje nebūtų kalorijų, o tai taip pat svarbu metant svorį. Žalioji arbata laikoma puikiu svorio metimo gėrimu. Tai normalizuoja medžiagų apykaitą ir žymiai pagreitina ją, padeda valyti kūną. Svorio praradimas neturėtų pridėti cukraus į arbatą, tačiau galite naudoti medų. Mėtų arbata padeda pagerinti virškinimo sistemos veiklą, kovoja su galvos skausmais, turi tonizuojančią savybę ir teigiamai veikia nervų sistemą. Visa tai leidžia sumažinti žmogaus suvartojamo maisto kiekį, o tai labai svarbu kovojant su antsvoriu. Jis pašalina toksinus iš organizmo, gerina medžiagų apykaitą, gerina imunitetą, imbiero arbatą su citrina ar kalkėmis. Tai taip pat naudinga peršalus. Norint pagaminti naminį liekninamąjį gėrimą, reikia paimti tris šaukštus tarkuoto imbiero, du arbatinius šaukštelius medaus, pusės citrinos sultis, užpilti šiltu vandeniu ir palikti maždaug pusvalandžiui. Geriau gerti šią arbatą 10-20 minučių prieš valgį. Svoriui numesti naudingos įvairios šviežios sultys. Dėl didelio maistinių medžiagų kiekio vaisiuose ir daržovėse sultys gali pakeisti vieną ar du patiekalus. Citrusinių vaisių ir obuolių sultys padeda deginti riebalų perteklių, spanguolės gerai skaido riebalus, pomidorai suteikia sotumo jausmą, žalios daržovės ir žolelės padės padaryti gražią odą, padidins imunitetą. Gėrimas su medumi ir cinamonu valo organizmą, efektyviai kovoja su grybais ir bakterijomis, trukdančiomis normaliam virškinimui. Cinamonas pagreitina medžiagų apykaitą ir numalšina alkį. Norėdami paruošti, turite užvirinti pusę arbatinio šaukštelio cinamono miltelių verdančiu vandeniu, įpilti šaukštą medaus ir leisti per naktį užvirti šaltoje vietoje. Tokį naminį liekninamąjį gėrimą jie geria prieš pusryčius ir naktį.
