Atsibodo sudėtingos, sunkios salotos, kurias turite gaminti ilgas valandas? Išbandykite vieną iš šių receptų ir nustebsite, kaip lengva juos paruošti.
Nurodymai
1 žingsnis
Lengvos obuolių salotos.
Supjaustykite žalius obuolius mažais kubeliais. Suberkite smulkiai supjaustytus salierų špinatus ir smulkintus graikinius riešutus. Pagardinkite grietine arba alyvuogių aliejumi.
2 žingsnis
Šviesių vaisių salotos.
Kruopščiai nuplaukite ir nuimkite odą nuo avokado, kivi, kalkių ir žalio obuolio. Supjaustykite kivi ir avokadą žiedais. Supjaustykite obuolį kubeliais. Kalkes galima smulkiai sutarkuoti arba supjaustyti plonomis juostelėmis. Įdėkite visus vaisius į salotų dubenį ir pagardinkite mėtų padažu. Patiekdami papuoškite riešutais.
3 žingsnis
Lengvos salotos su fetos sūriu.
Žalius svogūnus ir salotas suplėšykite rankomis arba supjaustykite kulinarinėmis žirklėmis. Supjaustykite sūrį ir ridikėlius kubeliais. Įdėkite visus ingredientus į salotų dubenį ir pagardinkite grietine ir krapų padažu.
4 žingsnis
Lengvos šviežių kopūstų salotos.
Išvirkite kiaušinius, nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Supjaustykite agurkus į apvalius. Kopūstus galima supjaustyti juostelėmis arba suplėšyti rankomis. Įdėkite į salotų dubenį ir kruopščiai sumaišykite. Pagardinkite augaliniu aliejumi ir petražolių padažu.
5 žingsnis
Lengvos keptos vištienos salotos.
Ant grotelių keptą vištieną supjaustykite mažomis juostelėmis. Kruopščiai nuplaukite vyšninius pomidorus ir agurkus ir supjaustykite apvaliais gabalėliais. Rankomis suplėšykite salotas ir žalius svogūnus arba supjaustykite žirklėmis. Pagardinkite augalinio aliejaus, petražolių ir citrinų sulčių padažu.
