Žiema ir ankstyvas pavasaris yra laikas kovoti su vitaminų trūkumu. Šiuo laikotarpiu labiau nei bet kada turite užtikrinti, kad dietoje būtų daug organizmui vertingų vitaminų ir mineralų. Na, arba, jei nėra skrandžio opos ar alergijos komponentams, kasdien gerkite skanių spanguolių sulčių iš šaldytų uogų, pridedant medaus. Skaitykite toliau, kaip tinkamai jį paruošti.
Tai būtina
- - šaldytos spanguolės - 0,5 kg;
- - virtas vanduo - 2 litrai;
- - bičių medus - 3-4 šaukštai. šaukštai.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš verdant šaldytą spanguolių vaisių gėrimą, uogą išimkite iš šaldiklio, šiek tiek atitirpinkite, supilkite į kiaurasamtį ir nuplaukite. Leiskite vandeniui nutekėti. Tada spanguoles perkelkite į maišytuvą ir paverskite į tyrę panašia koše.
2 žingsnis
Dabar gautą masę reikia perkošti per švarią marlę. Tokiu atveju sultis, susidarančias po šios procedūros, reikia palikti atskirame puodelyje, o uogų pyragą supilti į puodą. Nedelsdami pripilkite vandens. Uždėkite dujinę viryklę, užvirkite ir išimkite. Leiskite šiek tiek atvėsti.
3 žingsnis
Įdėkite medaus į šiltą vaisių gėrimą, pagamintą iš šaldytų spanguolių. Atminkite, kad bičių produkto negalima per daug kaitinti, kitaip jis praras visas vertingas savybes. Bet jo kiekį galima saugiai pritaikyti pagal savo skonį: galite pridėti šiek tiek daugiau medaus, nei nurodyta recepte, arba daug mažiau (pavyzdžiui, jei paruošėte jį vaikui).
4 žingsnis
Dabar liko nedaug ką nuveikti: perkošti vaisių gėrimą, supilti į jį sultis, kurios anksčiau buvo paliktos nuošalyje, gerai išmaišyti. Galite gerti šiltą (puikiai tinka gerklės skausmui!) Arba atšaldytą. Gero apetito!
