Būna, kad norite suvalgyti ką nors neįprasto, pavyzdžiui, saldžią arbatą ir silkių sumuštinį arba dubenėlį sriubos su bandele.
Paprastai tai būna merginoms, esančioms įdomioje padėtyje, ir tokiuose maisto produktuose nėra nieko neįprasto. Tačiau nėščios moterys neturi to paties: „Aš noriu, aš nežinau ką“. Ką kūnas nori mums perduoti, reikalaudamas to ar kito maisto.
Noriu saldumynų, ypač šokolado. Nuolatinis potraukis saldumynams atsiranda dėl to, kad organizme trūksta magnio. Norėdami papildyti magnio atsargas, turite vartoti riešutus, sėklas, šviežius vaisius ir ankštinius augalus.
Nuolatinis noras valgyti duoną ir kepinius rodo, kad organizmui labai reikia azoto. Šį mikroelementą galite gauti iš mėsos, paukštienos ar žuvies.
Reikia sūrio ir varškės, čia ji yra elementari - organizmui nepakanka kalcio. Jį galima gauti iš pieno ar fermentuotų pieno produktų.
Jei organizme nepakanka cholesterolio, norėsite rūkytos mėsos.
Troškimas riebaus ar kepto maisto taip pat rodo ūmų kalcio trūkumą. Lengviausias būdas jį papildyti yra pieno produktai, sūriai, ankštiniai augalai ir grūdai.
Noriu keptų bulvių su silke - organizmui trūksta chloridų. Norėdami papildyti jų atsargas, turite gerti ožkos pieną, valgyti jūros žuvį, vištienos kiaušinius ir ankštinius augalus.
Žinoma, jei kartkartėmis norisi kažko neįprasto, viskas gerai. Tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumą liudija nuolatinis įkyrus noras.
