Kava yra nepakeičiamas gėrimas daugumai žmonių. Kavos mėgėjai ją geria visą dieną, kad pagyvintų ir pasikrautų. Bet atsitinka taip, kad vietoj linksmumo išgėrus taurę atsiranda mieguistumas …
Žmonės, kurie gauna tokį efektą po kavos, stebisi, kodėl jie nori miegoti po gėrimo su kofeinu? Tam yra daugybė visiškai saugių (nuolatinis miego trūkumas, neįprastai ankstyvas pakilimas ir kt.) Ir rimtų priežasčių. Apsvarstykime labiausiai paplitusius:
- keli po trumpo laiko išgerti puodeliai sukelia smegenų indų spazmą, organas mažiau aprūpinamas deguonimi, atsiranda hipoksija ir dėl to žiovulys, jėgų praradimas ir noras atsigulti;
- jei net mažas kavos puodelis reguliariai sukelia mieguistumą, tai gali reikšti antinksčių problemas;
- taip pat mieguistumas išgėrus kavos gali kalbėti apie kepenų ir kasos problemas, kofeinas net ir sveikiems organams apdorojamas gana lėtai, o tai reiškia, kad didžioji jo dalis patenka į smegenų ląsteles, sukeldama nepageidaujamą poveikį;
- faktas yra tas, kad kofeinas įvairiai veikia žmonių nervų sistemą, vienus jaudina, o kitus slegia, mieguistumas po kavos rodo nervinį išsekimą, nuolatinį stresą, per didelį nervų sistemos jaudinimą.
Radęs sistemingą mieguistumą po kavos, geriau kuriam laikui atsisakyti gėrimo. Jei to padaryti negalima, verta sumažinti geriamos kavos kiekį arba gerti ją su pienu.
Žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo trakto ligų, per dieną rekomenduojama ne daugiau kaip du puodelius stiprios kavos. Šios sumos pakanka nudžiuginti ir nepakenkti jūsų sveikatai.
