Riebalus deginantys maisto produktai yra skirti padėti numesti svorį. Tačiau reikia nepamiršti, kad jie padeda tik tada, kai yra pagrįstas požiūris į mitybą. Tai reiškia, kad negalite valgyti riebaus pyrago ir valgyti jį su vienu iš riebalų deginančių maisto produktų, tikėdamiesi, kad ant skrandžio ar šlaunų nieko nebus, ir neatsiras celiulito.
Į savo mitybą įtraukdami riebalus deginančius maisto produktus, galite pagerinti medžiagų apykaitą ir padėti virškinti. Apie kokius produktus mes kalbame?
Visų pirma, tai greipfrutas. Sumažindamas insulino kiekį, jis padeda organizmui nesikaupti riebalų ir medžiagų pertekliaus. Greipfrutų sultys arba pusė vaisių po valgio padės paspartinti ne tik medžiagų apykaitą, bet ir riebalų apykaitą. Kūnas bus išvalytas nuo toksinų ir toksinų, sustiprės imuninė sistema.
Kitas sąraše yra ananasas. Jis jau seniai iškovojo kovotojo šlovę dėl lieknos figūros. Ir viskas dėka specialaus fermento bromelaino. Be to, ananasai yra vitaminų ir mineralų kompleksas, kurio nereikia eiti į vaistinę. Valgyti reikia iš karto po valgio, bet jokiu būdu nevalgius. Be to, po ananasų reikia praskalauti burną, kad rūgštis nedarytų neigiamo poveikio dantims.
Imbieras. Karštas, šildantis prieskonis, gerinantis kraujotaką ir gerinantis virškinimą. Po bet kokio valgio pakanka nedidelio imbiero gabalėlio, o dieną patartina gerti imbiero arbatą, ypač su citrina ir medumi.
Įtraukdami kopūstus į dietą, galite išvalyti toksinų kūną ir papildyti vitaminų, amino rūgščių ir mikroelementų atsargas. Be to, kopūstuose yra daug skaidulų, ir jis kovoja su antsvoriu kaip niekas kitas.
Cinamonas padeda įgyvendinti svajonę apie plokščią pilvą, nes jis geriausiai degina riebalus. Tai taip pat stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, o jei jis šokinėja, atsiranda laukinis alkio jausmas. Dietoje esant cinamonui, pažodžiui pagreitėja medžiagų apykaita. Be to, šis prieskonis slopina norą valgyti ką nors saldaus.
Ne pats mėgstamiausias, bet labai efektyvus kovotojas su nekenčiamais riebalais - krienais. Suaktyvindamas virškinimą, jis pagerina žarnyno veiklą ir neleidžia laikyti nereikalingų riebalų atsargų.
Vaisiai yra egzotiški ir retai randami ant mūsų stalų - papajos. Bet jei yra galimybė jais vaišintis, jūs negalite to praleisti. Papajoje yra papaino - fermento, skaidančio riebalus. Tai taip pat padeda organizmui įsisavinti baltymus, ypač tiems, kuriems trūksta. Kaip ir ananasus, papają reikia valgyti iškart po valgio.
Kitas kovos su riebalais pagalbininkas yra žalioji arbata. 3-4 puodeliai per dieną ne tik pagreitins medžiagų apykaitą, bet ir sustiprins kraujagysles bei širdį.
